Znalezionych wyników: 126

Wyklikalam wszystkie. Moze to komus pomoze :-D

Ja w mniejszym lub wiekszym stopniu mam to z prawa noga. Czsem wraca i trzyma przez miseiac albo dluzej. Porzadna rozgrzewka, odpoczynek, przerwa w treningu w zaleznoaci w jakim stopniu cos naderwales. Jak sie bedzie po tym pogawszac to idz do lekarza.

WTF i tradycyjne Tae Kwon Do.
Light kontakt.
Pierwsze zawody na pomaranczowym pasie, pomiedzy 4 szkolami z New York i New Jersey, 3 razy 1 miejsce ( za walke, forme, rozbicia ).
Wszystkie nastepne zawody to "New York Open Tae Kwon Do Championship" odbywajace sie 2 razy w ciagu roku na wiosne i na jesien w Queens College Fitzgerald gym.. Zawodnicy z kilkunastu szlko ze stanow: New York, New Jersey, Connecticut, Pennsylvania i Rhode Island lub Massachusetts, oraz z Meksyku i Kanady. Na niebieskim pasie 3 pierwsze miejsca za walke rozbicia i forme.
Na czerwonym pasie walka 1 miejsce, forma 1 miejsce.
Full kontakt.
Na czerwono czarnym pasie walka 2 miejsce, forma 1 miejsce.
Na czarnym pasie zawody numer 1, walka 1 miejsce, rozbicia 3 miejsce.
Na czarnym pasie zawody numer 2, rozbicia 1 miejsce, forma 2 miejsce.
Chyba jeszcze byly ze 2 walki na kolorowych pasach i jedna na czarnym ale nie pamietam dokladnie. Startowalam 2 do 3 razy w roku przez 4 lata. Potem zlamanie kolana na jednym z egzaminow i juz nie moge walczyc :cry:

chociaz jak beda zawody to pewnie pojade z forma czy rozbiciami.
To tyle. Gratulacje wszystkim za wasze osiagniecia. :mrgreen:

Dzieki za linki szukalam takich i nie moglam znalezc.

Wrzucam linki odnosnie miecza.
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
Wsoplczuje wam w Polsce. Tutaj poprzez magazyn o sztukach walki. N.p. miesiecznik Tae Kwon Do Times ktory sama czytam i inne zwiazane z karate czy kung fu, mozna zamowic miecz i kupic. Zarowno treningowy jak i pokazowy.
Poza tym sa one dostepne w sklepach z artykulami do sztuk walki.

shinara nie mylisz sie. Trzeba bardzo uwazac. Ja po zlamaniu kolana musze zapomniec o niektorych kopniakach z wyskoku. Obrotowki z wyskoku sa juz dla mnie raczej nie osiagalne na nawet dosc dobrym poziomie. Nawet nie moge uzyc pelnej sily przy niektorych obrotowkach. Zazdroszcze tym co moga trenowac te kopniecie, mnie juz nie wolno i mnie szlag czasami na treningu trafia ze zlosci na wlasne kolano. ale coz takie urazy nigdy nie goja sie calkowicie. Na cale szczescie moge trenowac i biegac.

Na wzmocnienie nadgarstkow i miesni przedramienia podam dwa cwiczenia.
Zegnijcie reke w lokciu i zamknijcie dlon w piesc, ale lekko nie zaciskajac. Teraz zacznijcie obroty nadgarstkow 50 razy w lewo i 50 razy w prawo. Cwiczcie tak codziennie. Jezeli ktos chce moze trzymac ciezarki w dloni. Zacznijcie od 1 kilogramowych a potem coraz ciezszych. Ja sama cwicze 2,5 kilowe. Wzmacnia nadgarstki i sciegna oraz wyrabia miesnie przedramienia.
Inne cwiczenie to zaciskacze reczne. trzymasz w dloni sprezyny i zaciskasz 50 do 100 razy dziennie. Wzmacnia stawy, sciegna i miesnie dloni nadgarstka i przedramienia.
Poza tym przy uderzeniu piescia przedramie, nadgarstek i piesc powinny byc ulozone w linii prostej. Wychylenie w jakakolwiek strone grozi kontuzja. Uderzamy kosciami 2 pierwszych palcow (wskazujacy i srodkowy) , to jest najbezpieczniejsze dla uderzajacego. Bokserzy udarzaja cala piescia i pozostalymi kosciami dlatego tak czeste sa kontuzje dloni i nadgarstka w boksie.
Co do piszczeli. Kopanie w worek przyzwyczaja noge do bolu. ale uderzenia w piszczel sa niebezpieczne i mozna latwo ja zlamac. Po jednej z walk na zawodach leczylam odpryski na piszczelach przez ponad pol roku, nogi byly czarne od siniakow. Przeciwniczka wystawiala lokcie w trakcie obrony i uderzala nimi w moje piszczele kiedy kopalam. Nawet w ochraniacze nie pomogly. Teraz mam troche sladow jak zmiazdzone zyly ktore sa na wierzchu pod skora. Nie bola ale nieladnie wygladaja jak zylaki na liszczeli.

[ Dodano: 2009-11-30, 20:07 ]
Rozbicie desek na 2 dan. Deski 2cm stos 7. Przed.
http://picasaweb.google.p...043267565103186
Po.
http://picasaweb.google.p...043268484161042
Za mna widoczny wielki mistrz kim glowa szkoly na Long Island, jeden z egzaminatorow. Po raz pierwszy kazano nam rozbijac deski stojac tylem do mistrzow. Nie wiem dla czego. Czy lepiej widac wtedy technike? Nie mam pojecia. Poza tym jakosc zdjec okropna bo moja znajoma nie miala pojecia o robieniu zdjec cyfrowka.

Jak sie nauczyc kopniec obrotowych z wyskoku. Po pierwsze musi byc mistrz zebys sobie nog nie polamal. Na poczatek uczysz sie samego obrotu i ulozenia nogi w trakcie. Kopniaki obrotoew: tornado, spinning, tylny, kazdy z nich ma inna technike i moga byc kopane z wyskoku. To samo bez obrotu kopniaki: frontowy i podwojny roud house mozna kopac z wyskoku.
Po nauczeniu sie obrotu dodajesz kopniecie. na poczatku nisko a potem coraz wyzej.
Jak masz taki kopniak opanowany do perfekcji i rownowage super w trakcie obrotu, wtedy mozna zaczac sie uczyc wyskoku. I znowu jak na poczatku obrot z lekkim i niskim wyskokiem i kopniecie nisko. W miare nauki coraz wyzszy wyskok i wyzszy kopniak. Wysokosc kopniaka nie zalezy na poczatku od wyskoku. Kopiesz nisko aby miec lepsza rownowage a potem podnosisz noge wyzej.
Kopniecia te sa bardzo trudne i wymagaja lata nauki. W WTF TKD uczy sie ich dopiero na czarnych pasach i przewaznie na 2 danie zaczyna sie nauke tych kopniakow na powaznie. Wiele osob ktore zaczely trenowac w wieku doroslym nie jest w stanie opanowac tych kopniec. Najlepiej maja dzieci.
Poza tym sa niebezpieczne i mozna bardzo latwo skrecic noge lub urwac sciegna lub miesnie. Po takim kopniaku z regoly laduje sie na 1 nodze. Przeciazenie po wybiciu silnym kopniaku plus momet pedu przy obrocie daje bardzo duze obciazenie dla nogi na ktorej sie laduje. Nie cwiczcie tych kopniec bez mistrza!!!!!!!!!!!!!
Nie bede podawac linko do filmikow bo to nie ma sensu. Nie mozna tych okpniakow nauczyc sie bezpiecznie z internetu.
Co do ich przydatnosci na ulicy. Filmy to bajka. Zeby ten kopniak byl skuteczny na ulicy to musi byc opanowany do perfekcji. Za wolny obrot i zanim sie zorjetujesz ktos ci przylozy w tyl glowy albo cie uderzy w trakcie obrotu i wtedy tracac rownowage zlamiesz jeszcze kolano. No i podstawawa zasada walki ulicznej. NIGDY NIE TRAC PRZECIWNIKA Z OCZU I NIE ODWRACAJ SIE DO NIEGO TYLEM!
Kopniecia obrotowe z wyskoku sa nie skuteczne na ulicy, chyba ze wykonuje je ktos kto jest w nich perfekcyjny. Nawet w wiekszosci sparingow najbardziej przydatne sa kopniaki podstawowe i obrotowe ale nie z wyskoku.
Co do egzaminow. W WTF TKD egzamin na czarny pas kosztuje 550$ a na 2 dan 750$ w tym wiekszosc tej kwoty idzie do federacji. Certyfikat z Kukiwon to 1000$ wiec jeszcze wiecej. Egzamin trwa 5 do 6 godzin i obejmuje wszystko od bialego pasa ale z regoly kaza zrobic od czerwonego w gore. Technika, medytacja, rozciaganie, walka, samoobrona, bron, teoria, forma, kombinacje kopniakow, rozbijanie desek, sprawdzian wysilkowy. Egzaminuje komisja zlozona z 3 wielkich mistrzow glow innych szkol w Nowym Yorku, badz przyjezdnych z Korei. Nie ma przepros, nie ma miejsca na bledy: 1 blad i nie zdales ;-)

, chyba ze pozlola ci na powtorke. Z regoly daja 3 szanse jak za 3 razem nie wykonasz poprawnie to nie zdales. Poza tym 3 szanse ma z 1 lub 2 roznymi rzeczami a nie przez caly egzamin. Poza tym osoby nie przygotowane sa nie dopuszczone przez mistrza do egzaminu. Kiedy mistrz daje ci papiery do rejestracji to tym samym masz jego akceptacje ze jestes gotowy.
Wiem o czym mowicie jak piszecie ze ktos ma czarny pas i nic nie umie. Sama widzialam takie osoby ktore majac czarny pas nie potrafily zrobic frontowego kopniaka dobrze, ze o innych nie wspomne. Mozna sie zalamac.
Jeszcze jedna sprawa. Nie wszystkie czarne pasy sa dobre w walce. Aby byc dobry w walce potrzeba wiele godzin sparingow przez kilka lat. sparingow z mniejszym i wiekszym przeciwnikiem, z lepszy i gorszym od siebie. W lekkim kontakcie i w pelnym kontakcie. Na to trzeba lat.
Dodam jeszcze jedno od siebie do forumowiczow.
1.Nie oceniajcie innych ze sa gorsi lub lepsi w SW. Nie wiecie od jakiego poziomu zaczeli i jacy sa teraz. Co dla kogos postronnego moze wygladac jak byle co, dla tej osoby jest wielkim osiagnieciem. Troche pokory ;-)

. Wiele z nas przy zawodniku olimpijskim wygladalo by jak ostatnie sieroty. Mowie to za siebie rowniez.
2. Nie oceniajcie sie na podstawie innych i ich osiagniec. Kazdy czlowiek jest inny i ma inne cialo i inne predyspozycje. jeden ma lepsza koordynacje, inny lepsze uderzenia inny kopniecia. Jaszcze inny cialo jak guma. Oceniajcie siebie samogo w stosunku do tego jacy byliscie jak zaczeliscie i jacy teraz jestescie. Wtedy mozecie ocenic sie obiektywnie.
To 2 podstawowe bledy, ktore robi wiekszosc osob zaczynajacych trenowac SW. Ja tez tak robilam, ale potem zmadrzalam. :-D

Strona z japinskimi tatuazami - slowa milosc.
http://www.ask.com/bar?q=...p=1259125220642

Japonski symbol odwagi
http://www.ask.com/bar?q=...p=1259125220642

Chinski symbol odwagi
http://www.chinese-word.com/chinese/c/cc174.html

Chinski symbol milosci
http://www.chinatownconne...ol-for-love.htm
http://www.chinatownconne...l-true-love.htm

Mam nadzieje ze o to ci chodzilo.

Zastanawiam sie co wam napisac na temat. zaatakowana przez psy bylam kilka razy.
1. w wieku 8 lat przez przypadek w zabawie udrapana w twarz przez naszego owczarka podchalanskiego. Wynik rozerwany nos i prawie stracilam lewe oko. Na szczescie oko mam i niewielki slad na nosie po szyciu.
2. w wieku 10 lat ugryziona w reke przez psa wojka. Zgoilo sie samo bez szycia.
3. w wieku 16 lat atak z rozpedu owczarka niemieckiego. Nie bylo mozliwaosci uciec 9 100m drogi bez sasiadow ) a pies byl znzny w okolicy z napadow na ludzi. Nie widzac innej mozliwosci przyspieszylam w jego strone gotowa walczyc o wlasne zdrowie. Pies sie odbil do skoku na mnie ale byl zdezorientowany ze nie uciekam i ze trzeba bedzie walczyc wiec nie wyladaowl na mnie ale obok i uciekl. Podejzewam ze po raz pierwszy spotkal sie z oporem ze strony czlowieka i nie wiedzial co zrobic.
4. w wieku 20 lat w terenie w trakcie tresury z moim psem ( mieszancem owczarka podchalanskiego i kaukaza ), atak owczarka podchalanskiego i dobermana. Swojego psa ustawilam za soba z rozkazem "Spokuj" ( aby nie dokuscic do konfratacji ), a sama stawilam czolo tym 2 psom. Szczekaly i probowaly atakowac. Nie ustapilam krzyknelam na nie i zaczelam isc w ich kierunku. wynik obydwa uciekly. zaznaczam ze psy nie wspolpracowaly ze soba i nie zaczely nas okrazac, poza tym byly zdziwione moja reakcia i zachowaniem mojego psa ktory spokojnie za mna szedl w ich kierunku.
5. atak na mojego psa w trakcie spaceru. Doskoczyl do niego kundel wielkosci wyzla i chcial go udryzc, moj pies nie zareagowal bo zakazalam i poszlismy dalej zostawiajac tamtego psa w lekkim szoku. W drodze powrotnej znowu nas zaatakowal ale wtedy pozwolilam psu zareagowac, wiec zamknal pysk tamtego do polowy w swoim, potrzymal troche i puscil. To wystarczylo. pies uciekl za swoje ogrodzenie i nas potem obszczekiwal.
to tyle z Polski.
5. w Nowym Jorku wypadly na mnie zza rogu wyzel i owczarek coli. zobaczyly ze sie nie boje i uciekly :mrgreen:

.
Poza tym trenowalam przez jakis rok doroslego pidbula suke mojej znajomej ktorego ktos wyrzucil a ona przygarnela. Kochana rasa niesamowicie inteligentna, ale wymagajaca duzo pracy i uwagi. Chyba najbardziej niebezpieczna jezeli pozwoli sie na rozwiniecie agresji. zreszta rotwajlery rowniez.
Poza tym jak pies jest maly to ci najwyzej palca odgryzie czy reke, duzy cie zagryzie bo ma na to mozliwosci.
Co z tego czy to pitbul, dog piaskowy ma leb na wysokosci ludzkieg ramienia jak ktos jest nizszy. Mastify tez sa duze i byly to psy bojowe. Owczarki niemiecki, belgijskie, czy podchalanskie. Mowi sie ze owczarki sa spokojniejsze z psychika. Sa tez inteligentne i wychodowano je do walk z wilkami przy obronie stad owiec.
Kazda ras moze byc niebezpieczna. wszystko zalezy od wielkosci atakujacedo i ofiary ( spaniel niewiele zrobi doroslemu a dziecko moze zagryzc), wychowania psa i ogolnie sytuacji w jakiej jest zagrozenie.
Bojowe razy i rasy duzych psow wychodowane do pilnowania maja fizyczne predyspozycje do walki. Mocne szczeki, dobre umiesnienie, dobra koordynacje ruchowa, podwyzszony prog bolu jak u pitbuli.
Czlowiek z wytrenowanym psem do ataku ktory jest psychicznie do tego przygotowany, nie ma szans, taki pies nie cofnie sie przed niczym ( psy policyjne ).Ucieczka na nic sie nie przyda pies jest o wiele szybszy.
Jedyna nadzieja w odpowiedzialnosci wlascicieli. Od malego tresura i kontrola nad agresja.
Mozna miec szanse z psem domowym ktory zazwyczaj bedzie zaskoczony stawieniem oporu i nie okazaniem strachu, zazwyczaj to dziala zaznaczam "zazwyczaj".
Sama mialam 4 psy. Dorastalam z owczarkiem podchalanskim, uczyl go moj tato. Potem byl maly kundel i owczarek niemiecki, szkolone przezemnie. Moj ostatni pies mieszaniec owczarka podchalanskiego i kaukaza najlepszy pies jaki byl u nas w domu. Po prostu niesamowite zwierze. Wielki 55 kilo, niesamowicie inteligentny i posluszny. wystarczylo 1 slowo. nie potrebna byla smycz czy obroza. Pies ktoremu zawdzieczam zycie. Niestety uspiony na raka w wieku 6 lat.
Nigdy nie balam sie psow i nadal nie boje, natomiast mam zdrowy rozsadek i respekt przed zwierzeciem. Nigdy nie wiadomo co zwierze moze zrobic.
Co robic w razie ataku, nie wiem. Pomimo kilku atakuw ze strony psow na mnie dzialalam z rozsadkiem po ocenie sytuacji i instynktownie. Na szczescie nic wielkiego mi sie nigdy nie stalo. Nie jestem w stanie poradzic nikomu co robic w takiej sytuacji. Ja bylam spokojna ale nieustepliwa i nie okazalam strachu.
Natomiast widzialam 2 rozwscieczone policyjne rotwajlery i jestem pewna ze spotkania z nimi prawdopodobnie bym nie przezyla.
Polecam filmy Cesar Milan. Treser i psycholog psi. Niesamowity, sam ma swore 30 psow ras uznawanych za niebezpieczne. Psow ktore zostaly wyrzucone lub oddane ze wzgledu na agresje. Zyje z nimi razem na codzien.
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=kNA8JbnKU94
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=PBRV2cXC5GA
http://www.youtube.com/wa...feature=related
http://www.youtube.com/wa...feature=related
Niestety nie znalazlam lepszych filmikow o nim.
Tu macie linki jak on pracuje z psami i uczy ludzi co z nimi robic.
W Polsce by sie to przydalo, specjalista od psychiki psa, trenujacy ludzi.