Znalezionych wyników: 30

OK, dzięki za radę Shinra ;) Chodziło mi po prostu o to, czy jakbym wcinał białka to czy bez treningu też masa przybywa. Ale dzięki że mi wszystko opisałeś, skro tak mówisz to wstrzymam się z tym nabieraniem masy ;) Aktualnie robię a6w + jakieś pompki, nic więcej. Masz pkt pomógł :P

I nie chodzi mi że bede przytyrany od wcinania białka, tylko czy po prostu przybędzie mi na wadze.. Poczytaj ze zrozumieniem ziomek i pomyśl, że ludzie nie sa aż tak tępi.

Witam, czy jeżeli bedę brał białko ale nie ćwiczył to czy nabiorę masy? Czy działą to tylko z ćwiczeniami?

http://sklep.kfd.pl/inter...-kg-p-1341.html
Co powiecie o tym?;>

Dzięki Lucjusz. Jakbyś mógł, podałbyś mi link do zakupu tego gainera? Bo się na tym nie znam, a nie chcę kupić 'szitu' bądź sobie zaszkodzić. I tak w miare z ceną :P

Za siłkę się nie biorę, co do ćwiczeń siłowych to jedynie takie na warunki domowe (hantle, pompki, drążek). Do tego trenuje MT.. Czyli mówisz, że jedynie ćwicząc w domu i na treningach, bez siłowni, nie ma sensu brać białek?

Witam. Mam do was pytanie odnośnie białek. Mam 16 lat, ok. 175 wzrostu i ważę 57kg. Chciałbym zakupić białka w celu przybrania na masie i tutaj mam pytania: czy białka dają coś bez treningu? Bądź czy przy białkach trening w domu mi coś da, czy jednak ten domowy jest za słaby? Aha, i jako, że jestem zielony, możecie mi polecić jakieś dobre (ofc żeby cena też była rozsądna jak na mój wiek ;P). Z góry dziękuje :)

Po pierwsze: odinstaluj niepotrzebne programy, bo na pewno jest sporo takich których nie używasz (tylko nie odinstaluj sterowników ;)). Po drugie: program CCleaner. Służy on do oczyszczania kompa z 'syfu', oczyszcza rejestr itp. Więc odciąży Ci kompa. Po trzecie: masz podkręcony procesor/kartę graficzną/ramy/system? Jeżeli tak to 'odkręć to i przywróć do standardowych ustawień. Niebezpieczna dla komputera temperatura to 60 stopni, więc jeżeli dochodzi Ci do 70 to bardzo nie dobrze. Poza tym komputer Ci się przegrzewa, o czym świadczą ściny systemu oraz samoistne resetowanie się PC. Poza tym polecam defragmentator systemowy. Jeżeli masz jeszcze tą pastę do procesora to wymień ją jeszcze raz ale przed tym możesz wyczyścić kompa z kurzu (ja oczyszczam odkurzaczem), ale przede wszystkim wiatraki (najprawdopodobniej masz przy zasilaczu, karcie graficznej, procesorze i w obudowie). Jeżeli to nie pomaga, odkręć obudowę i niech komputer stoi bez niej, w końcu to też jakaś forma klimatyzacji dla komputera. Myślę, że to powinno wystarczyć, jak coś mi wpadnie do gowy jeszcze to napiszę ;)

Ale są też osoby, które po prostu nie poniżają się stając w walce ulicznej ;) (bez urazy dla fighterów :P)

Legenda ;D Bardzo dobry zawodnik :)

Ramon Dekker :)

Wypełnione. Powodzenia ;)

Akurat ja do takich nie należę, wierz mi.. :D Ale poprostu jestem w tym całkiem zielony a nie chcę sobie zaszkodzić nieświadomie ;P