| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Odżywki |
Edi
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1036
|
 Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-10-11, 11:39 Temat: Odżywki |
Aha tak myślałem,więc postaram się mu wytłumaczyć,że bez diety to nie robota.
| amen20 napisał/a: | Białko strata kasy ?  |
Bez diety - o to mi chodziło. |
| Temat: Odżywki |
Edi
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1036
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-10-09, 07:55 Temat: Odżywki |
| Mam na siłce znajomego waży 85kg i leci już 3 miesiąc jego ćwiczeń,jego efekty są dość dobre ,kolega chce kupić białka,ale ja go odwodzę od tego ponieważ nie ma On prawie żadnej diety,ma trochę fatu,nie wiem co za odżywkę mu polecić (bo na odżywce to zawsze jest dodatkowa motywacja),ale sądzę że białko to strata kasy.Więc jaki suplement mu polecić? Czy może odwieść go od pomysłu brania odżywek bez diety? |
| Temat: Kreatyna |
Edi
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 499
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-09-20, 00:20 Temat: Kreatyna |
| Nie Powiem napisał/a: |
Edit
Coś o tym . |
no widać na tym wykresie znaczną różnice,panowie dla was po pomógł,ale jakby ktoś miał jeszcze jakieś ciekawe propozycje z czym łączyć kreatyne to chętnie je zobacze(szczególnie interesuje mnie sila) |
| Temat: Kreatyna |
Edi
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 499
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-09-20, 00:02 Temat: Kreatyna |
| Spetz napisał/a: | | Możesz zrobić fazę nasycenia, ale nie jest ona konieczna, jak uważasz. Imo nie ma większego sensu, po prostu bierz normalnie, cykl zrób 6-8 tyg. max. |
no ale dlaczego nie jest konieczna? chce sie wyrobic w zjedzeniu tego w 6 tyg ;) |
| Temat: Kreatyna |
Edi
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 499
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-09-19, 23:47 Temat: Kreatyna |
| Spetz napisał/a: | Jak to Twój 1 cykl to dobrze, że samo mono masz. W kolejnym możesz zmienić np. na cm3, potem już dodawać jakieś proste stacki (cell pump) itd. do coraz bardziej zaawansowanych.
A mono bierzesz w DT rano na czczo i po treningu, a w DNT tylko raz rano na czczo. |
a mógłbyś napisać jak dawkować w pierwszym tygodniu i pozniej mam 500g
Bo slyszalem,ze na poczatku wiecej.
stillian,no to kupie tauryne ;) |
| Temat: Kreatyna |
Edi
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 499
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-09-19, 23:19 Temat: Kreatyna |
| stilian napisał/a: |
...jabłczan kreatyny jest najlepszy 
z dodatków, to tauryna przyśpiesza transport kreatyny, więc możesz się zaopatrzyć, nie jest droga (proponuje Mega Caps z olimpa, pucha 150caps (~34zł) wystarczy na cykl). |
ja mam mono ;) a moglibyście jeszcze pisać jak dawkować?I jakie ma działanie tauryna bo nie za bardzo się orientuje. |
| Temat: Kreatyna |
Edi
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 499
|
Forum: Odżywki i Suplementy Wysłany: 2009-09-19, 23:03 Temat: Kreatyna |
| Więc tak,to będzie mój 1 cykl kupiłem sobie kreatyne,zależy mi na sile z czym ją połączyć? Czy może samą? Jak macie jakieś ciekawe propozycje to podawajcie też nazwę produktu. |
| Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Edi
Odpowiedzi: 148
Wyświetleń: 3910
|
Forum: Bar Wysłany: 2009-07-20, 13:37 Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
| michal_5_fcb napisał/a: | | Ja tak skromnie powiem ,że z Borutą się w dyskusje nie wdaje bo zazwyczaj i tak wie więcej od ciebie i ma rację |
A skąd Ty takie rzeczy możesz wiedzieć to ja nie wiem,pewnie wywróżyłeś z fusów...
| Boruta napisał/a: | | Fedor Emalianienko jest jednym z najlepszych zawodników MMA na tej planecie, oraz wielokrotnym mistrzem świata w bojewojim Sambo. |
Ale to wcale nie znaczy,że sterydów nie brał. |
| Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Edi
Odpowiedzi: 148
Wyświetleń: 3910
|
Forum: Bar Wysłany: 2009-07-19, 23:56 Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
| Boruta napisał/a: | | Edi. Właśnie zarobiłes ostrzeżenie. |
niby kiedy Cię porównałem do nich? Napisałem tylko,że jesteś tak samo niezniszczalny i niepokonany jak Oni. |
| Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Edi
Odpowiedzi: 148
Wyświetleń: 3910
|
Forum: Bar Wysłany: 2009-07-19, 22:55 Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Boruta i co z tego,że dostawał baty,tylko Ty,Jobu i Boss i nie odnosicie porażek.
Ps.Trochę szacunku do Pudziana bo wielu obcokrajowców kojarzy Polskę właśnie z nim i nie mówią o nim "Klaun",tylko najsilniejszy człowiek świata. |
| Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Edi
Odpowiedzi: 148
Wyświetleń: 3910
|
Forum: Bar Wysłany: 2009-07-19, 20:15 Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
| Boruta napisał/a: | Nie oceniaj innych według siebie.  |
haha ja się za swoimi zawodnikami nie chowam,że mój Marcin lub ktoś tam by go rozniósł. |
| Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
Edi
Odpowiedzi: 148
Wyświetleń: 3910
|
Forum: Bar Wysłany: 2009-07-19, 15:38 Temat: Niech zwycięzca weźmie wszystko -rozmowa z Marcinem Najmanem |
| Boruta napisał/a: | | HeadHunter napisał/a: |
Ma takie sukcesy że przesadne jest mówienie że jest nikim. |
Jest nikim. Guzik mnie cyrkowe sukcesy obchodzą.
| Edi napisał/a: | | Boruta, żebyś się nie przeliczył. |
O czym Ty piszesz? |
Piszę o tym,że się wywyższasz,zapewne nie miałbyś tyle odwagi by im to prosto w twarz powiedzieć.Nikt nie jest nikim,każdy jest równy. |
| Temat: Trening na mase i na rzeżbe jednocześnie ? |
Edi
Odpowiedzi: 47
Wyświetleń: 1324
|
Forum: Trening na siłowni Wysłany: 2009-07-19, 15:08 Temat: Trening na mase i na rzeżbe jednocześnie ? |
| sanes16 napisał/a: | | Proponujesz ogólnorozwojówkę, fbw lub act, a podajesz kolesiowi splita?? |
Proponuje,ale nie znaczy że masówki nie może robić i poza tym chciał masówkę. |
| Temat: Trening na mase i na rzeżbe jednocześnie ? |
Edi
Odpowiedzi: 47
Wyświetleń: 1324
|
Forum: Trening na siłowni Wysłany: 2009-07-18, 23:01 Temat: Trening na mase i na rzeżbe jednocześnie ? |
| kondi39 napisał/a: | | niedużą liczbę powtórzeń jak największym ciężarem. |
Caly czas schodzisz z powtorzeniami to sie nazywa piramida,jesli nie wierzysz ze to typowy split to mozesz poszukac na google.
To co Ty podałeś to na siłe od 1 do 7 powtórzeń. |
| Temat: 1 on 1 |
Edi
Odpowiedzi: 122
Wyświetleń: 8170
|
Forum: Walka Uliczna Wysłany: 2009-07-18, 22:25 Temat: 1 on 1 |
Fighter1994, to na cholere tutaj piszesz jakies zlote srodki na 1v1?
Ta nie masz takich problemow bo pewnie nigdy sie nie biles. |
| |
