Znalezionych wyników: 284

Tak się spiąłeś że aż zdjęcie się rozmazało, jakbyś uwalniał jakąś energię przy napinaniu mięśni, spytaj sie fotografa czy coś poczuł przy drugim zdjęciu

To szlifuj formę , powodzenia, czekamy na relację.

Typ dał ci dobrą radę , to jak ją odebrałeś to już twoja sprawa.

Oo takie jak Niuk zapodał też mieliśmy, dobre gruszki tylko inaczej się w nią wali, w refleksówkę szybka seria i uniki , dużo biegania na nogach, a na tej mastersa jak najszybsze ciosy , dużo biegania i musisz się starać żeby gruszka się nie poruszyła, dotykasz pięścią i ręka wraca do gardy. Też ją polecam, u mnie na sekcji też takie są.

Mam taką w piwnicy, już drugą bo pierwszą rozwalli koledzy i odkupili nową, dla mnie to szit , nawet jak intensywnie ćwiczyłem boks to użyłem jej kilka razy . Jest solidna , oni ją rozwalili bo kopali w nią (trener mi na sekcji mówił że w gruszki się nie kopie), ale odradzam .

To też zależy od genów, jeden wyrośnie na szczura, drugi na chłopa, jak chcesz przytyć to jedz dużo tylko licz się z tym żeby się nie zalać sadłem.

Wzrost jest zapisany w genach, mleko ci nic nie da ani nie pomoże ani nie zaszkodzi.

LUDZIE TO PROWO, JAK WY MOŻECIE SIĘ W TO WCZUWAĆ O,O

Ale zero krwi czy mózg wypłynął?

Nie no co ty, idź robić klata+biceps 4x w tygodniu i będzie git.

PS: Po co komu duży biceps, nigdy nie rozumiałem skąd te spuszczanie się nad tym by mieć bicola jak opona...

Kręgosłup to obciążasz i siedząc przed kompem, da się chodzić na siłownię i ćwiczyć tak by ten kręgosłup nie był zagrożony.

Yaol widzę mądre podejście , tak samo myślę 8-)

HEHE ZAGADKA : ZNAJDŹ NAMIOT NA ZDJĘCIU :D

Co do zdjęcia to obręcz barkowa ładnie podkreślona, klata syta, brzuch zniknął ale myślę że duża winę ma tu oświetlenie, widzę że tric zaczyna się porządnie zarysowywać pod bicepsem.