Znalezionych wyników: 8

Dzięki za szybką odpowiedź Spetz. Mam w sobie coś takiego, że nie tyje chociaż chcę i jem dużo. Po ojcu raczej. Idzie to też w drugą stronę. Nie chudnę. Spetz, chodzi mi o to żeby przytyć i nie tracić na wadze i zastanawiam się po prostu, czy nie będę tracił na wadze później, czy musiałbym wtedy jakąś dietę sobie zrobić aby to utrzymać?

Siemka wszystkim. Mam pytanie do zorientowanych. Ważę 70kg, mam 176 wzrostu. Chciałbym przybrać gdzieś do 80 kg. Chce kupić gainera z dodatkiem creatyny. Problem jest taki że tańczę c-walk (taniec oparty na nogach, działa jak aeroby moim zdaniem). Wiadomo że to dużo spala. I tutaj jest moje pytanie.
Czy opłaca się kupić masówkę?
Czy jeżeli teraz nie tracę na wadze, utrzymuje mi się taka masa już przez ponad rok, to gdy przybiorę dajmy do tych wymarzonych 80kg ^^ będę tracił?
Jeśli tak to proszę o jakieś rady, aby później tą masę utrzymać.
Pozdrawiam i czekam na Wasze porady ;)

Nie rezygnuj tylko chodź dalej. Mówisz że Cię bierze na wymioty i 2 razy nawet sobie rzygłeś. Chodź dalej, po pewnym czasie Twój organizm się przystosuje do tego, stres osłabnie, a odruchy wymiotne ustąpią. Co prawda do tego czasu parę razy Cię rzygnie :D ale w końcu wypracujesz sobie większe poczucie własnej wartości, większą pewność siebie, większą odporność na stres. Zawsze można zrezygnować z powodu odruchów wymiotnych i mieć poczucie że coś Cię w życiu omija, ale czy warto poddawać się z takiego powodu? Co wybierzesz? To zależy od Ciebie, czy dalej będziesz mało odporny na stres i będziesz się bał, czy w końcu po paru miesiącach, może roku stwierdzisz że uodporniłeś się na ten stan i czujesz się silniejszy psychicznie. Po prostu pomyśl ile dobrych rzeczy może dać Ci dążenie do celu, a ile złych pozostanie w tym stanie w którym teraz się znajdujesz :) Wielki plus że to napisałeś na forum 1 krok do zmiany :-)

teraz zrób kolejny. (Magnes na stres ponoć jest dobry ;-)

)

Też miałem opór do kiedy? Do momentu jak dostałem wpierdziel od 5 czy 6 typów. Stary weź sobie tą rade głęboko do serca. Nie bój się że zrobisz coś komuś kto Cię atakuje, bo sam oberwiesz i to mocno, a może staniesz się niepełnosprawny? Nie bój się tego że jak kogoś uderzysz mocno to Ci odda mocno. Głupie myślenie które z góry Cię stawia na przegranej. Bij tak żeby nie mógł oddać. A jak jest więcej to nie kozacz że im dasz rade tylko nogi za pas i spierdzielaj.

Cytat:

A do czego ci one przy Yawarze? Jak?
Co do kluczy skoro odswierzony juz temat to niedawno widzialem taki patent:

Są na youtube bardzo fajne tutoriale "Yawara-kubotan" (parte od 1 do 7). W którymś widziałem jak używał kluczy przypiętych do końca yawary, po prostu bijąc nimi w twarz przeciwnika.

Chciałbym przekazać informację która może być cenna dla niektórych. Parę miesięcy temu kupiłem sobie kreatynę i bałem się jej użyć. Wiecie jak mówią ludzie, że szkodzi itp. Poszedłem do lekarza ogólnego i spytałem się o stosowanie kreatyny. Lekarz odpowiedział mi że jeżeli stosuję się tak jak pisze i nie daje za dużo, to spoko. Teraz sedno sprawy. Mówił też że doktorzy kłócą się na temat tego czy przyjmowanie kreatyny w okresie dorastania szkodzi, czy nie jest i zdania są podzielone. Pozdrawiam! ;)

Klucze przy yawarze to spoko, ale same? Jakoś nie wydaje mi się :roll:

. Chociaż jak jest zagrożenie to i klucze dobre.

Witam wszystkich. Nazywam się Damian :) Trenowałem rok karate kyokushin, za malucha judo również rok. Trenowałem bo mam problem z prawą piętą (słabsze jakieś wiązanie ścięgna do kości). Powiem prawdę że jak nie chodzę na treningi, to z nogą jest nawet spoko. A może to po rehabilitacji z nogą jest tak jak być powinno? Miałem ją niedługi czas po tym jak zaprzestałem treningów. W każdym razie brakuje mi karate i mam nadzieje że niedługo będę mógł powrócić bez obaw.