| Autor |
Wiadomość |
 Temat: walka Adamka i kliczko we Wrocławiu! |
szogun
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 688
|
 Forum: Artykuły Wysłany: 2011-09-07, 19:58 Temat: walka Adamka i kliczko we Wrocławiu! |
| wie ktoś może czy będzie można obejrzeć tę walkę na żywo w internecie? |
| Temat: Spadek siły |
szogun
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 472
|
Forum: Dla zielonych Wysłany: 2011-02-08, 17:09 Temat: Spadek siły |
No apropo tej diety też u mnie nie za ciekawie jest. Mam uczulenie na jajka i drób a to wydaje mi się są podstawowe składniki do takiej diety. Więc proszę was o jakiegoś linka czy coś o zdrowym odżywianiu, czy coś takiego, kiedy i co wart jeść...
Sam oczywiście już szukałem, ale nie znalazłem nic satysfakcjonującego :D |
| Temat: Spadek siły |
szogun
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 472
|
Forum: Dla zielonych Wysłany: 2011-02-08, 16:45 Temat: Spadek siły |
| kosak napisał/a: | | Pewnie dieta hvjowa |
Diety żadnej nie trzymam, bo mi się zwyczajnie nie chce :D
| kosak napisał/a: | | mięśnie przeciążasz i nie wyrabiają się z regeneracją |
I tu się pojawia mój kolejny problem. Moje mięśnie strasznie szybko się męczą i równie powoli regenerują. Czasami po lekkim 30 minutowym treningu mięśnie potrafią się tak zmęczyć, że muszę odpoczywać kilka dni. Nie wiem co jest tego powodem i byłbym wdzięczny jeżeli pomoglibyście mi xD i jak moge przyspieszyć regenerację mięśni oraz spowolnić proces ich męczenia.
| kosak napisał/a: | | może aktualnie masz jej spadek |
Tą opcję chyba muszę odrzucić. No chyba że mój spadek trwa kilka lat ;] |
| Temat: Spadek siły |
szogun
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 472
|
Forum: Dla zielonych Wysłany: 2011-02-08, 10:16 Temat: Spadek siły |
Ostatnio przeczytałem książkę "Nagi wojownik". Zgodnie z radami tej książki zacząłem ćwiczyć z obciążeniem (dodam, że nie ćwiczę na siłowni, tylko w domu, a mój sprzęt ogranicza się do drążka, dwóch równoległych krzeseł i wyobraźni i nie chcę tego zmieniać :D). Efekty zauważyłem bardzo szybko. Jednak po jakimś czasie zauważyłem duży spadek wytrzymałości. Siła jak najbardziej wzrosła, jednak np. liczba pompek z 50 spadła do niecałych 20. Więc przestałem robić treningi z obciążeniem. Po jakimś czasie robienia treningów z ciężarem własnego ciała zauważyłem bardzo powolny przyrost wytrzymałości, za to siła spadła jeszcze szybciej niż weszła.
I tutaj liczę na waszą pomoc. Co spowodowało taki, a nie inny efekt? Jak pogodzić treningi na siłę i wytrzymałość? Dodam jeszcze, że nie zależy mi ani na rzeźbie, ani na masie. Interesuje mnie jedynie siła i wytrzymałość. |
| Temat: Znacie tego po**ba ? |
szogun
Odpowiedzi: 15
Wyświetleń: 799
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-06-01, 20:24 Temat: Znacie tego po**ba ? |
| http://boxingnews.pl/inde...d=1:latest-news |
| Temat: Jak uderzać? |
szogun
Odpowiedzi: 59
Wyświetleń: 3919
|
Forum: Walka Uliczna Wysłany: 2010-05-24, 19:49 Temat: Jak uderzać? |
Ziomek, nie udzielaj się na tym forum, bo mnie krew zalewa jak czytam twoje posty  |
| Temat: Mariusz Pudzianowski vs. Tim Sylvia |
szogun
Odpowiedzi: 73
Wyświetleń: 2398
|
Forum: Scena MMA i K-1 Wysłany: 2010-05-22, 20:50 Temat: Mariusz Pudzianowski vs. Tim Sylvia |
| http://boxingnews.pl/inde...d=1:latest-news |
| Temat: Akcje charytatywne |
szogun
Odpowiedzi: 107
Wyświetleń: 3085
|
Forum: Fight Club Wysłany: 2010-05-11, 15:36 Temat: Akcje charytatywne |
| już się znudziło??? |
| Temat: Akcje charytatywne |
szogun
Odpowiedzi: 107
Wyświetleń: 3085
|
Forum: Fight Club Wysłany: 2010-05-05, 13:44 Temat: Akcje charytatywne |
| Mawashi napisał/a: |
Gość kiedy ostatnio kliknąłeś/aś  |
teraz  |
| Temat: Irytacja egzaminu gimnazjalnego 2010. |
szogun
Odpowiedzi: 20
Wyświetleń: 598
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-04-30, 19:25 Temat: Irytacja egzaminu gimnazjalnego 2010. |
| Ile %, jeśli można wiedzieć. |
| Temat: Irytacja egzaminu gimnazjalnego 2010. |
szogun
Odpowiedzi: 20
Wyświetleń: 598
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-04-30, 07:16 Temat: Irytacja egzaminu gimnazjalnego 2010. |
| Pimpek wiem co czujesz. Moja siostra to nawet do szkoły nie chodzi. Kładę się spać- uczy się przed kompem. Budzę się- uczy się przed kompem. Idę do szkoły- uczy się przed kompem. Wracam ze szkoły- uczy się przed kompem. I tak codziennie... Chociaż dziś na przykład poszła do szkoły to mam trochę czasu |
| Temat: Akcje charytatywne |
szogun
Odpowiedzi: 107
Wyświetleń: 3085
|
Forum: Fight Club Wysłany: 2010-04-30, 06:57 Temat: Akcje charytatywne |
| shinra, nie bój się. Nie zapomniałem |
| Temat: Programowanie, komputery... |
szogun
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 307
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-03-20, 13:54 Temat: Programowanie, komputery... |
| To tym bardziej zostawie to w spokoju |
| Temat: Programowanie, komputery... |
szogun
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 307
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-03-20, 11:55 Temat: Programowanie, komputery... |
| shinra napisał/a: | szogun napisał/a:
portal na który są ciekawe newsy (nie dotyczące SW, nie martwcie się)
Tak, tak, juz my wiemy o jakie strony ci chodzi  |
Daj spokój To strona o parkour. A co do reszty to dzięki. Nie będę się w to bawił. |
| Temat: Programowanie, komputery... |
szogun
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 307
|
Forum: Bar Wysłany: 2010-03-20, 10:21 Temat: Programowanie, komputery... |
Założyłem taki temat, ponieważ nie widziałem gdzie to napisać. Tutaj można pisać głównie o problemach wynikających z rozwojem techniki (bo nie wiem jak to inaczej wyrazić xD).
Jestem zalogowany na pewnej stronie. Nie jest to forum, ale portal na który są ciekawe newsy (nie dotyczące SW, nie martwcie się). I mam problem z jedną rzeczą. Dowiedziałem się, że można napisać sobie skrypt, że jak będzie dodany news to przyjdzie SMS na komórkę. Tylko ja nawet nie wiem co to jest skrypt, a co mowa o zmontowaniu czegoś takiego. Jeżeli ktoś wie jak to zrobić to będę bardzo wdzięczny. Zależy mi na tym i liczę na szybką pomoc z wszej strony.
I nagrodzę punktem jeżeli to kogoś zmotywuje |
| |
