Wysłany: 2007-07-20, 21:09 Bandaże/owijki bokserskie-czyli z czym to się je...
Taśmy/bandaże/owijki bokserskie są bardzo ważnym elementem w sportach uderzanych. Czyli tam gadzie używa się rękawic czy piąstkówek. Warto o nich pamiętać gdyż chronią nas od wielu urazów i kontuzji.
Dlaczego taśmy bokserskie są tak ważne? Jest kilka istotnych powodów:
1. Chronią nadgarstek, kciuka i wszystkie kości śródręcza.
2. Usztywniają nadgarstek przez co cios z pięści jest silniejszy.
3. Zapobiegają ścieraniu się skóry na dłoni.
4. Zachowują pewien stopień higieny podczas używania ich w rękawicach.
Jest kilka szkół owijania dłoni taśmami bokserskimi. Sam przetestowałem przez parę lat treningów kilka sposobów i najbardziej do gustu, który stosuje obecnie przypadł mi sposób zademonstrowany poniżej.
UWAGA:
1)Zanim założycie taśmy bokserskie dobrze rozgrzejcie nadgarstki.
2)Podczas bandażowania dłoni należy zwrócić szczególną uwagę na usztywnienie nadgarstka i kciuka.
3)Długość i szerokość taśm dopasowujcie indywidualnie do swoich dłoni, nie mogą one być ani za długie, ani za szerokie.
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
