[Zabstyl]

Witam. Kieruje do bardziej doświadczonych niż ja forumowiczów zapytanie. Mój trener od MT ostatnio mówił kilka razy na treningu że do MT nie można mieć bardo dopakowanej klaty gdyż to w jakiś sposób przeszkadza w trzymaniu gardy i ogólnie im sie jest szerszym tym łątwiej nas trafić. O ile te drugie jest logiczne to do pierwszego nie jestem przekonany. I właśnie interesuje mnie czy to prawda czy trener pierdzieli farmazony.

[Nightmare]

Nie popadajmy w paranoje..trenujac mt 4 drzwiową szafa 2x2 nie zostaniesz chyba ze uskutecznisz diete aliego ale nawet jesli nie widze tutaj powiazania z trzymaniem gardy..

[Mawashi]

[Zabstyl]

Tak chodziło mi o to. Bo nawet sam trener jest takim troche większym miśkiem i mówi że to mu przeszkadza

[Dijok]

Czym więcej mięśni, tym więcej tlenu potrzeba żeby je zaopatrzyć, dzięki czemu człowiek się po prostu szybciej męczy. Może o to?

[turboj]

Przecież szerokość nie zależy od klatki tylko obręczy barkowej. Chyba że chodzi o tak zmasowana klatke ze kiedy sie spina to nie mozna zlaczyc ze soba rak ale to raczej na poziomie kulturysty. Jak by nie było tzeba wybrać masa i większa siła, lub lepsza szybkość.
Chodziło mu może o to że rozmiar przedramion nie zwiekszy sie znacznie i ciezej bedzie im bronic szerszego torsu niz wezszego?

[Zabstyl]

Chodzi o to co napisał Turboj ale dla pewności dopytam trenera jeszcze dokładnie o co mu chodziło

[Z87]

Ja słyszałem ze od pakowania kapturów może spaść szybkość ciosów :P

[dr-x]

Generalnie jest tak, ze wieksze miesnie sa poprostu wolniejsze. Obejrzyjcie sobie kiedys chociaz by walki bokserskie w wadze piorkowej. Ci mali kolesie sa mega szybcy i zwinni. Miski z wagi ciezkiej niemaja juz takiej dynamiki. Poza tym wieksze miesnie potrzebuja wiecej energi zeby wprawic je w ruch, czysta fizyka;)

[gawittt]

Takie typowe mięśnie klaty od wyciskania sztangi na siłowni nie ułatwiają trzymania gardy bokserowi. Wówczas utrzymanie prawidłowej gardy staje się pewnego rodzaju wysiłkiem, ciężko jest utrzymać łokcie blisko siebie. Na pewno to zależy też od indywidualnej budowy zawodnika. Ja osobiście nie trenuje tej partii mięśni tak bardzo.

[Jeyjey]

Duża masa ma ograniczoną dynamikę.
Trener od MT mówił "nie jeden taki co z masą przychodził tutaj..."

[turboj]

[festyn]

Ale jak będziesz cały w mięśniach bez tłuszczu to o wiele więcej tlenu spalisz i krócej wytrzymasz? Więc dobrze też mieć troszkę tłuszczu do pobierania energii? Czy się mylę :P?

[Rafi93]

[michal_5_fcb]

Nie można być "całym w mięśniach". Nawet zawodowi kulturyści nie schodzą poniżej, bodajże, 7%, ale mogę się mylić w tym procentowym szacunku. Tak czy siak zawsze musisz mieć jakiś tłuszcz w organizmie bo inaczej nie będziesz w stanie normalnie żyć.