Wysłany: 2011-10-27, 21:09 KickBoxing - Porady dla amatora
Witam mam 16 lat . ważę 54 kg . mam 166cm wzrostu . Chciałbym zacząć trenować narazie coś w domu poza domem . ale narazie nie w klubie . chcę się przygotować bo do tej pory była tylko szkoła dom szkoła dom chcę to zmienić . co proponujecie jakie treningi domowe ? i wgl proszę o dobre porady do klubu mam zamiar się zapisać na początku stycznia . / PS 2 pytanko . gdy siedzę i mam wyprostowane nogi nie mogę paclami u rąk dotknąć stóp mianowicie nie jestem dobrze rozciągnięty jak to odrobić < rozciągnąć > :) czekam na odpowiedzi ! :) dziękuję
_________________ Jest jedno ludzkie ciało. Dopóki człowiekowi nie wyrośnie trzecia noga, albo ręka wszystkie sztuki walki opierać się będą na tych samych zasadach.
HubertW Pomógł: 1 raz Wiek: 17 Dołączył: 28 Sie 2011 Posty: 28
Wysłany: 2011-10-28, 14:30 Re: KickBoxing - Porady dla amatora
patrykkk57 napisał/a:
Witam mam 16 lat . ważę 54 kg . mam 166cm wzrostu . Chciałbym zacząć trenować narazie coś w domu poza domem . ale narazie nie w klubie . chcę się przygotować bo do tej pory była tylko szkoła dom szkoła dom chcę to zmienić . co proponujecie jakie treningi domowe ? i wgl proszę o dobre porady do klubu mam zamiar się zapisać na początku stycznia . / PS 2 pytanko . gdy siedzę i mam wyprostowane nogi nie mogę paclami u rąk dotknąć stóp mianowicie nie jestem dobrze rozciągnięty jak to odrobić < rozciągnąć > :) czekam na odpowiedzi ! :) dziękuję
pobiegaj, poćwicz siłowo w domu, bądź na siłowni
nie od razu Rzym zbudowano, nie ma sensu na siłę się rozciągać, ludzie latami rozciągają się a ty chcesz to osiągnąć w kilkanaście tygodni/miesięcy ? to nie możliwe
po prostu ćwiczy, ćwicz i jeszcze raz ćwicz
zapisz się do jakiegoś klubu, w klubie nie musisz mieć jakieś specjalnej kondycji czy formy, czy być mistrze Europy w boksie w wadze piórkowej, wszystko dojdziesz stopniowo, tak samo z rozciąganiem, będziesz robił postępy, tylko to kwestia czasu i systematyczności, musisz mieć mocną motywację, że nawet w najgorszych sytuacjach nie zawiedzie cię, i jakiś cel krótko i dlugo czasowy :)
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
