Yyyy
Ok
1.Stajesz lewa noga z przodu, prawa z tylu(no chyba ze jestes leworeczny to odwrotnie).
2.Stajesz na lewej nodze, a prawą kopiesz w udo.
3.Wracasz z powrotem do pozycji w pkt 1.
Koniec
_________________ "Tylko dwie rzeczy są nieskończone.Wszechświat i ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej"
powaznie??
nie no a tak na serio to ma ktos jakies pomysly od czego ten bol?
moze ktos kiedys tez robil jakis blad i go tam bolalo i wie od czego on zalezy?
czekam na jakies powazne odpowiedzi
powaznie??
nie no a tak na serio to ma ktos jakies pomysly od czego ten bol?
moze ktos kiedys tez robil jakis blad i go tam bolalo i wie od czego on zalezy?
czekam na jakies powazne odpowiedzi
może boli cię dlatego, że nie jesteś odpowiednio rozgrzany? spróbuj się przed cwiczeniami porozciągać itp. może to pomoże, ale to tylko moje przypuszczenie :P
jestem rozgrzany
zauwazylem ze dzieje sie tak gdy lewą noge tzn stope zabardzo odchyle albo za malo odchyle
wiecie o co chodzi juz przy kopnieciu powinna byc odgięta w lewo
to chyba to
Ostatnio zmieniony przez IGREK 2009-07-26, 20:04, w całości zmieniany 1 raz
Nie skrecasz pewnie prawidlowo stopy. Podzielam tez zdanie kolegi wyzej, takie cos od razu powinno ladowac u trenera, on to widzi wiec wie na ten temat wiecej niz my tutaj :)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
