[PeZeT]

witam
jestem tu od 2009-06-17, 10:05, a jeszcze się nie wziąłem do roboty - a to od poniedziałku, a to od jutra, spasłem się jak świnia i tyle.. piszę do was, abyście doradzili mi jakiś trening - chodziłem na boks 3-5 miesięcy (trener stawiał na technike, przez te 3 miesiące nie boksowałem na worku tylko technika i powietrze).. coś tam pamiętam, mam worek w domu, ławkę, sztangę, bieżnie i hantle - czyli sprzęt jest. trener się zmienił, tamten był trochę starszy i według mnie był dobry, a teraz jakiś młodzik i nie wiadomo czy mi się opłaca tam iść, ale pójdę tylko, że jak już wyżej napisałem jestem spaśnięty i potrzebuje zrzucić kilka kilo.. jaki trening na woreczku polecacie teraz? technike mam ogarniętą, nie wale na cha** :) chce zyskać na szybkości, zrzucić kg i po prostu pójść na ten trening.

[Rafi93]

elo za 10 lat mam zamiar zacząć trenować mma , jakie ćwiczenia w domu polecacie bla bla bla....

Od razu idź na ten boks , tam cie odchudzą i w końcu się weźmiesz do roboty . Do tego jak będzie ci mało pobiegasz , ewentualnie w domu zrobisz to co na treningu .

[Nightmare]

Widze ze odkad na wszleakich forach zaczeto sie smiac z youtubowych fajterow nagle wszyscy znikneli i kazdy nowy kto chce porady ma juz jakis staz i chce trenowac w domu bo na sekcje jusz mu sie nie chcem bo wkoncu juz wszystko ma ogarniete

[PeZeT]

Panowie.. Technikę mam ogarnięta ( 3 razy w tygodniu przez 3-4 miesiące nie waliłem w worek na treningach, a 2 godziny technicznie uderzałem pod okiem trenera ). Zobaczcie od kiedy jestem tu na forum. Jakoś na ten boks poszedłem i ciosy są okej. Tylko tu chodzi o to, że chce sobie kondycje trochę poprawić i zrzucić parę kg przed tym boksem. Nie chce iść tam i się upokorzyć.

[Zabstyl]

Po 3-4 miesiącach nie masz na pewno jakiejś fenomenalnej techniki.

[SzyHa]

możliwe że wydaje ci sie,że technikę masz opanowaną.jak masz ochotę iść na trening,to zrób to od razu.zobaczysz jaki trener,przy okazji na pewno spalisz pare kilo przy okazji treningów

[Batman]

Ja też jestem długo na forum i po ilości postów widać, że jestem bardziej aktywny a i tak chuja umiem.

[SzyHa]

batman a chodzisz na jakieś treningi? jak nie to normalne że tak mówisz,a jak na coś chodzisz,to przyłóż sie bardziej i potrenuj dłużej,to ci sie odechce tak mówic

[KusariGama]

siema zauważyłem że jesteś z tego miasta co ja
chodzę na boks od momentu co się zmienił trener, bo stary mię nie chciał bo jestem za stary
ale nowy trener jest w porządku więc wbijaj śmiało
poniedziałek 17 w szkole na rutkach
środa 16,30 na hali sportowej
piątek 16 też na hali

[PeZeT]