Witam
Mam 16 lat około 168cm wzrostu i waże 70 kg mam niewielki brzuszek i chciałbym zapytać jak sie odżywiać żeby troche zbić z wagi,bardzo dużo jeżdżę na rowerze.
Chciałem tez zapytać czy ta nadwaga może być powodem nadmiernej potliwośći Głównie twarzy...Z góry dziękuje za wszystkie odp i prosze o wyrozumiałość
Pomógł: 6 razy Wiek: 18 Dołączył: 22 Mar 2011 Posty: 100 Skąd: Poznań
Wysłany: 2011-05-07, 18:59
jak mowi przedmowca ogranicz smieci ale w zadnym wypadku nie próbuj glodówek bo sie wykończysz i wcale Ci tłuszczu nie ubędzie, organizm jest mądry i w przypadku głodowek zamienia tkankę miesniową na tłuszczową i odkłada ją "na gorsze czasy". kluczem do sukcesu jest ODPOWIEDNIA dieta i przede wszystkim ruch!!! poza rowerem może bieganie, skakanka, ogornie trening aerobowy, jednak mimo wszystk onie wydaje mi sie żebyś mial nadwagę, ja mam 184cm, 76kg i jestem "smukły". pozdro
Witam
Mam 16 lat około 168cm wzrostu i waże 70 kg mam niewielki brzuszek i chciałbym zapytać jak sie odżywiać żeby troche zbić z wagi,bardzo dużo jeżdżę na rowerze.
Chciałem tez zapytać czy ta nadwaga może być powodem nadmiernej potliwośći Głównie twarzy...Z góry dziękuje za wszystkie odp i prosze o wyrozumiałość
Mam 17 lat, gdzieś chyba 169-170 cm i też ważę 70kg <przynajmniej przed wczoraj >, ale nie mam za dużego brzucha, a nawet niektórzy radzą mi przytyć, więc jesteś pewien że na pewno jesteś za gruby, a nie że po prostu ktoś Ci jakąś bzdurę powiedział? Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, to najlepiej będzie chyba po prostu robić ćwiczenia na brzuch, bądź np. siłka i jedziemy szesnastki, ale na spalaniu tłuszczu się za bardzo nie znam, więc może niech ktoś inny się wypowie.
no gdy rano wstanę i jestem bez śniadania to nie mam brzucha i wszystko jest spoko:)
ale gdy zjem choć jedną kanapke odrazu rosnie mi ogromny brzuch,czy to może problem rozciągniętego zołądka ?
Pomógł: 6 razy Wiek: 18 Dołączył: 22 Mar 2011 Posty: 100 Skąd: Poznań
Wysłany: 2011-05-08, 10:44
mlodybob napisał/a:
no gdy rano wstanę i jestem bez śniadania to nie mam brzucha i wszystko jest spoko:)
ale gdy zjem choć jedną kanapke odrazu rosnie mi ogromny brzuch,czy to może problem rozciągniętego zołądka ?
nie znam się za bardzo na fizjonomii, ale może to Twoj problem?? może coś sobie uroiłeś? nabawiłeś kompleksów pod wpływem czyjejś opini??
Pomógł: 6 razy Wiek: 18 Dołączył: 22 Mar 2011 Posty: 100 Skąd: Poznań
Wysłany: 2011-05-08, 10:51
nadmierna potliwość jak najbardziej może być spowodowana nadwagą, nie sądze jednak żeby w twoim przypadku był to bardzo poważny problem, bo mimo wszystko kwalifikujesz się do wagi lekkiej
kwalifikuje się do lekkiej tylko przy jakim wzroście.
Jak ktoś będzie miał 150 cm wzrostu i ważył 69 kg to też jest spoko bo kwalifikuje się do lekkiej??
C od tematu to zmierz sobie współczynnik BMI i zobacz czy masz nadwagę (ofc to będzie taka "papierowa").
Chciałem tez zapytać czy ta nadwaga może być powodem nadmiernej potliwośći Głównie twarzy...Z góry dziękuje za wszystkie odp i prosze o wyrozumiałość
W tym wieku potliwość może być spowodowana dojrzewaniem, co nie?
no,nie wiem po to trwa już z 3-4 lata : )
BMI-24,8 a nadwaga jest od 25 ; P
No z tym dojrzewaniem to chyba właśnie może trwać parę lat. Mogłeś po prostu później zacząć dojrzewać. Co do wagi, to podobno powinno się ważyć tyle, ile ma się wzrostu wyłączając setkę.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
>, ale nie mam za dużego brzucha, a nawet niektórzy radzą mi przytyć, więc jesteś pewien że na pewno jesteś za gruby, a nie że po prostu ktoś Ci jakąś bzdurę powiedział? Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, to najlepiej będzie chyba po prostu robić ćwiczenia na brzuch, bądź np. siłka i jedziemy szesnastki, ale na spalaniu tłuszczu się za bardzo nie znam, więc może niech ktoś inny się wypowie.
