Witam, a więc od niedawna chodzę na K1. Bardzo dobrze się czuję uprawiając ten sport, lecz nie chcę aby moja ciężka praca szła na marne. Mam też prośbę od was o ustalenie ów diety podczas moich treningów.
Aktualnie posiadam 178cm i ważę 66kg - nie mam płaskiego brzucha, lekki "misio".
Nie palę (już) i nie piję.
_________________ Ciągłe treningi w drodze do chwały, świat jest zbyt duży żeby być małym.
Pomógł: 20 razy Wiek: 19 Dołączył: 11 Lip 2009 Posty: 1030 Skąd: z Polski
Wysłany: 2011-08-18, 00:53
Jak byś poszukał to byś znalazł takie tematy , nie wiadomo ile masz treningów , w jakim celu ci ta bieda potrzebna?
Myślę że póki co nie potrzebna ci jakaś super dieta , jesteś młody , dopiero zaczynasz trenować , jedz zdrowo bez jakiś chipsów , fast foodów itp. i tyle
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
