jaka dieta przy kreatynie ?
Autor
Wiadomość
f3lek
Wiek: 20 Dołączył: 01 Lip 2008 Posty: 13
Wysłany: 2008-07-01, 20:48 jaka dieta przy kreatynie ?
A wiec jesli mozna to poprosze o jakas diete, taka ktora najlepiej stosowac przy zazywaniu kreatyny
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-01, 22:39
dużo wódki ;-]
_________________
f3lek
Wiek: 20 Dołączył: 01 Lip 2008 Posty: 13
Wysłany: 2008-07-01, 23:32
hehe pasuje mi :D:D
nie, ale tak na serio poprosze
Dawidtkd
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Lut 2008 Posty: 123
Wysłany: 2008-07-01, 23:43
Jaką diete możesz zażywać ?!
Zwykłą dietę masową czyli wysokobiałkową, o ile na mase lecisz.
I pij dużo płynów ;]
_________________ 8 lat Taekwondo ITF
1 rok Kick-Boxing
A teraz przerwa w SW i tylko siłownia :)
stryku4
muay thai
Pomógł: 1 raz Wiek: 20 Dołączył: 11 Lut 2008 Posty: 354
Wysłany: 2008-07-02, 00:06
ale duzo duzo plynow
_________________ Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu !
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-02, 10:37
10 litrów dziennie.[ale wody,a nie wódki]
_________________
stryku4
muay thai
Pomógł: 1 raz Wiek: 20 Dołączył: 11 Lut 2008 Posty: 354
Wysłany: 2008-07-02, 11:42
dokładnie a nawet więcej jak dasz rade
_________________ Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu !
f3lek
Wiek: 20 Dołączył: 01 Lip 2008 Posty: 13
Wysłany: 2008-07-02, 16:34
jaka to dieta - wysokobialkowa ??
co mam szamac ? :P
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-02, 16:45
białko..serwatka,piersi z kurczaka ,tuńczyk.do tego ryż lub kasza.smacznego.;-]
_________________
f3lek
Wiek: 20 Dołączył: 01 Lip 2008 Posty: 13
Wysłany: 2008-07-02, 16:50
o to mi chodzilo, wielkie dzieki ;]
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-02, 16:53
od tego jestem[jesteśmy] ;-]
_________________
Dawidtkd
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Lut 2008 Posty: 123
Wysłany: 2008-07-02, 22:34
Tak jesteśmy ;D
_________________ 8 lat Taekwondo ITF
1 rok Kick-Boxing
A teraz przerwa w SW i tylko siłownia :)
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-05, 20:44
no przynajmnie nie jestem sam.dzięki Dawidtkd ;-]
_________________
Gawlo
Pomógł: 4 razy Wiek: 21 Dołączył: 11 Gru 2007 Posty: 172 Skąd: Z Domu
Wysłany: 2008-07-07, 14:18
to nie diete ukladamy pod suple tylko suple pod diete
FranzMaurer4444
Kierownik
Pomógł: 8 razy Wiek: 21 Dołączył: 01 Sty 2008 Posty: 1920 Skąd: K-staw/Biała Podl.
Wysłany: 2008-07-07, 17:37
dokładnie.najpierw dieta ,potem odżywki.
_________________