[Przemi]

Ile można dziennie wypić kaw? Czy w ogóle pić kawę? Pytam bo pije 3-4 kawy dziennie i jestem jakiś byle jaki nawet na siłce ostatnio kiepsko, może być to kawy wina?

[Teo]

nie wiem jak kofeina ma sie do silowni, ale gdzies slyszalem, ze zamiast kilku szklanek kawy dziennie lepiej sobie zrobic jedna, ale b.mocna <oczywiscie bez przesady, nie, ze nasypiesz kawy do polowy szklanki i zalejesz wrzatkiem >
pozdro

[PorQy]

[Przemi]

A jak się ma do wagi, bo coś kiedyś słyszałem że kawa zabija apetyt, prawda czy to jakaś ciemnota?

[KaMaSx]

[batmanck]

Kawa zdaje sie jakoś tam wpływała na zmniejszenie zakwasów, przy okazji pobudza cie do działania. Niestety kofeina odwadnia wiec dobrze jest pic wodę itp. żeby zapobiec odwodnieniu szczególnie w czasie cw.

Cytat:

Ile można dziennie wypić kaw?

Zalezy od człowieka. Dawka śmiertelna kofeiny to bodaj 10g, w mocnej kawie jest jej ok.150mg. Ja max wypiłem w ciągu kilku godzin 8 kaw i prawie mi serce stanęło ^^'

[Przemi]

Dobra, to ile pić dziennie tej wody i czy jak pije się sporo kawy to brać jakiś magnez/witaminy (vigor) czy co?

[shinra]

Witaminki na wzmocnienie zawsze brać możesz, bo to ci nie zaszkodzi, a ile pic sam musisz rozkminić ile jest ci potrzebne (tymbardziej nie wiedząc jakie jest twoje naturalne zapotrzebowanie) i tak na zdrowy rozum to na odleglość tego się nie da okreslić.
A najzdrowiej zrobisz jeśli poprostu ograniczysz kawe

[Lucjusz1992]

Eeee tam kawa :D. Więcej kofeiny zawiera mocna herbata, niż mocna kawa. Wszystko dla ludzi tylko z umiarem należy zażywać .

[batmanck]

Imo max 3 kawy średniej mocy dziennie. Co do wody to mozesz ja sporzywac w postaci zupy, herbaty itp. Kawa wypłukuje min. magnez wiec łykanie vigoru to niezłe wyjscie.