[Joker254]

Pimpek a w klacie
?? Tak się pytam .

[Pimpek35]

Ze stówa bedzie ;|

Bicepsik, wczorajzrobilem klate z tricem i stwierdzilem ze dowale sie jeszcze jednym cwiczeniem na biceps, bylo 37 ;)

Triceps jeszcze ;)

[shinra]

Bedzie Ko(k)siarz35

[Pimpek35]

Waga stoi w miejscu 72. W kwietniu 25 lece na Knockdown sie klepac to pewnie schudne pozniej 70... Juz konkretne przygotowania i pora chyba spac bo nie zyje ;p

[shinra]

Knockdown rozumiem w sensie, ze na zawody takowe sie wybierasz, tak?

[Komaro]

[shinra]

Nie, no pytam dla pewnosci tylko, bo "lece na Knockdown sie klepac" to jakos tak troche niejednoznacznie mi zabrzmialo

[Rafi93]

Mam na kompie jakieś fotki , to wrzucę , chodziarz bez napinki jakoś , trochę słabo ogółem



Wiadomo trochę pompek , brzuszków itp. w dodatku nieregularnych .

[Pimpek35]

"chodziarz" :|?
Za barki i kaptury sie wez! :P
Tak shinra, chodzi o formułę walki w Karate ;)

[shinra]

No to w takim razie powodzenia zycze i zwyciestwa


No i jakas relacja tez by sie przydala

[Pimpek35]

Pewnie nagrane bedzie to bede mogl wrzucic. Nawet jak srogie baty dostane :P

[Lucjusz1992]

Pimpek przyłóż większą wagę do tricepsa. Oczywiście widać, że to wina genetyki lecz eksperymentuj z ćwiczeniami i seriami, ponieważ na fotkach nie różni on się zbytnio wielkością od bicepsa (a nawet jest trochę mniejszy ;]), a jak wiadomo triceps to 2/3 mięśni ramienia.

[Pimpek35]

Właśnie kiedys olewałem go i nie bardzo się starałem. Od niedawna porządnie go jade i chyba stał się moją ulubioną partią, którą z zadowoleniem cisnę ;)

[shinra]

Jakie tam baty? Jak ja cie wspieram duchowo to nie bedzie zadnych batow

Tak troche do temata. Panowie, co najlepsze na sile przedrmion?

[Nie Powiem]

Walenie gruchy wzmacnia paluchy (przedramiona) .