[Killu]

http://img153.imageshack.us/i/p2509101245.jpg/
http://img827.imageshack.us/i/p2509101249.jpg/

Największy kafar na FC ;P

[Rafi93]

Killu aleś wyrósł , jak te lata szybko lecą

[shinra]

No, rosnie jak na drozdzach ;)

A ja to mam pewien niecny plan do tematu, tylko chyba musze jeszcze przemyslec bo nie jestem pewien co do prawidlowosci idei...

[michal_5_fcb]

[yaol90]

jak shinra coś wymyśla to można się bać:P a nawet trzeba:P

[shinra]

Ot, będą mnie tu demonizować...
Po prostu mam taki cichy zamyślunek, że gdyż iż ponieważ zdażyło mi się pomyśleć. <aplauz proszę>

Kiedyś najbardziej aktywni Franz i Pimpek juz zapomnieji chyba o temacie, a Lucyljusz i reszta składu nie chcą się jakoś specjalnie wychylać, to smigło mi pod sufitem, że w dobie kryzysu może i ja się pośięcę, żeby rozruszać temat.

No i teraz uwaga, bo sprawa wagi najwyższej, czyli sie rozpisam ;)
Otóż, sytuacja moja wygląda fatalnie bym rzekł. Wakacyjny drastyczny spadek wagi, niedokarmianie się, praca, chwilowe nadmiary we krwi substancji pożądanych tylko do czasu, różnej maści 'naprawy domowe', ogólne przemeczenie, skupianie sie tylko na technice, kolejne nadmiary pewnych substancji i jeszcze kilka wymówek, sprawiły iż, wyglądam jak tusek po walce o czapeczkę ze stadem szalonych leniwców z Machu Picchu.
Brzuch prawie znikł - o odzyskaniu skośnych mogę już zapomnieć na jakiś czas- żebra na wierzchu, tric (bo bic zawsze był znikomy) zredukowany do osłonki na kość, wiec jak łatwo sie domyślić ramie jak u pięciolatka (w sumie to chociaż rozum będzie miał rówieśnika;)), zarysy mięśni właściwie żadne, a najgorsze że siła poleciała w dół... oj, szkoda gadać, po prostu worek kości.
Swoją drogą to taka przestroga dla niektórych wakacyjnych leniów.

No w każdym razie, z uwagi, że nie będę miał z kim trenować przez pewien czas (pi razy okno 1,5 miecha) to pomyślałem -e... czemu nikt nie klaszcze?- że zajmę się nieco swoją stroną wizualną do której nigdy nie przykładałem wagi i w sumie i tak nie będę ;)

I tu urodził się w mojej maleńkiej łepetynce (a może to był mój kot?) taki pomysł borutowy bo szatanski, żeby to sie do czegoś przydało skoro już mam sie wysilać. Czyli możnaby zrobić małą codzienną prezentację z postępów, co stanowiłoby później małą szkoleniówke dla tych, pojawiajacych się w pewnych odstepach czasu użytkowników, co chcą nieco 'siebie' poprawić a nie potrafią się udławić.

Zakres by obejmował stały zestaw ćwiczonek domatorskich bez sprzętu (tzn. z drążkiem i workiem, ale ten to oddzielna sprawa) w których zestaw wchodziłyby oczywiście takie tam pierdoły ;).

I tu powstawa sprawa: co wy o tym myslita - Jak ktoś nie może sie zdecydować niech spyta mamę.

//Ankieta:
1 - Kto dotrwał do konca posta?
2 - Kto uważa, ze zrozumiał o co chodzi?
3 - Kto go spojżał na długość tekstu, autora i olał czytanie?
//

[Kidaro]

Pomysł dobry,powinno być pomocne ^^

[amen20]

Czyli dziennik treningowy, powiem Ci, że ameryki nie odkryłeś :P Dobre by podtrzymać motywacje do treningów. Proponowałbym nowy temat dla każdego uczestnika na coś takiego. Powodzenia, jeśli się zdecydujesz, będę zaglądał.

[Rafi93]

z chęcią bym się przypatrywał temu

[Sajgon]

Jestem na tak :D Również chętnie poprowadze swój dziennik, czy coś tam.. :P

[michal_5_fcb]

Prowadzę taki dziennik tyle tylko, że o hodowli moich ptaszników (i tak póki co bardzo skromnej ) na pewnym forum dla pasjonatów pająków. Tam też ludzie wstawiają zdjęcia, opisu co i jak. Niezbyt on pomaga w razie jakich problemów (ale to nie jest sensem takiego dziennika), ot co, można wejść zobaczyć jak komuś idzie i się wychodzi.

W przypadku dziennika dotyczącego siłowni...w sumie byłoby to samo. Piszesz tu shinra, o aspekcie szkoleniowym? Jakoś ciężko mi tu się dopatrzyć jakichś merytorycznych aspektów. Od tego jest dział siłownia. Gdzie każdy przedstawia plan treningowy..(każdy wie co dalej i jak to działa nie chcę mi się tego pisać ) Taki dziennik to tylko i wyłącznie kolejny Foto Temat.

Owszem można takie coś zrobić, ale ja bym postawił jeden warunek. Żadnych komentarzy innych użytkowników! Z jednej prostej przyczyny: mimo iż kilku użytkowników może i miałaby coś mądrego do napisania to jednak znając życie pod każdym nowo dodanym zdjęciem byłoby kilka komentarzy typu "koks"; "ładnie"; "świetnie" i tak dalej.

Ewentualnie byłbym na tak, ale trzeba by to dobrze dopracować i postawić jasne reguły dotyczące tematu.

[kosak]

Ja jestem na tak, od dawna chcę zacząć jakiś porządny program z wykorzystaniem własnej masy ciała który by mnie skatował jak 'czwórka killa". Co do komentarzy to można by zrobić jeden temat na foty , drugi na uwagi,komentarze dotyczące tego całego przedsięwzięcia.

PS:

[shinra]

[Lucjusz1992]

Sprawa na duży plus, sporo pracy jednak będziesz musiał w to włożyć (sprawy video + foto pochłaniają duża ilość czasu wolnego). Z mojej strony możesz liczyć na pomoc merytoryczną oraz stricte techniczną.
Jednak, na pewno takie przedsięwzięcie będzie musiało znajdować się w specjalnie przygotowanym do tego temacie, ba nawet dziale ;) (względy czysto estetyczne).

P.S Sam kiedyś myślałem o "czymś takim" i skrobnąłem coś na forum, można by wtedy jak to ująłeś: Podzielić to na kilka tematów: Dla początkujących i tych bardziej zaawansowanych. W moim przypadku mógłbym opisać aktualne dążenia do mojego celu treningowego (dobicie do 93 kg). Czyli video, foto oraz merytoryczne informacje z tego typu przedsięwzięcia.

[michal_5_fcb]