Czzytalem troche i z tego co wynika to musze rozlozyc to na serie .
4-5 seri po 2-3min i ciagle garda . Ale niewiem jednego czy podczas serie trenowac odzielnie proste a oddzielnie np sierpy czy podaczas kazdej serii wszystko razem ??
A czego sie nauczysz w domu? Tylko nie mów mi że dasz rade wyszlifować sobie technike bez trenera.
Skoro możesz to korzystaj z tego. Gorzej jak byś nie miał takiej możliwości.
14 lat? Za te kilka będziesz żałował, że nie "wolałeś" ruszyć dupy na trening. Najpierw się przejdź na trening i wtedy zdecyduj co wolisz...
Gdybyś najbliższą sekcję jakiejkolwiek SW miał oddaloną o spory kawałek od domu to zrozumiałe.
Pomógł: 1 raz Wiek: 18 Dołączył: 01 Maj 2010 Posty: 98 Skąd: G-dz
Wysłany: 2010-05-13, 20:55 Re: Ćwiczenia z workiem treningowym
Sznel napisał/a:
[...] brakuje tylko jakiegos grafiku jak cwiczyc, poradzcie cos jak cwiczyc z workiem
Sznel napisał/a:
A temat rozmowy byl cwiczenia na worku a nie " trening w domu czy z trenerem "
Bez techniki, ćwiczyć na worku możesz np. skanie. Chcesz grafik? 2 razy po 3 razy.
Każdy stara Ci się wytłumaczyć "jak ćwiczyć" ,ale Ty dalej swoje. Chcesz to możesz "pobić" sobie parę razy w tygodniu Co za problem? skoro nie chcesz nic osiągnąć(a raczej nie wiele) to po co Ci grafik? Jak już coś robisz, to rób to na całość.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach