Ja wychodzę z założenia, że jeden dzień się trenuje a drugi odpoczywa, i tak cały czas ;> wtedy na treningu możesz dać z siebie wszystko.Z reguły treningowe są Pon Śr Pt a Wt , Czw odpoczynek. W weekend to już sie robi co się chce.
_________________ "Trzeba być pierwszym, najlepszym albo innym od reszty"
Komaro Pomógł: 15 razy Dołączył: 25 Paź 2008 Posty: 1727
Wysłany: 2009-11-21, 13:01
MarcinMT napisał/a:
Ja wychodzę z założenia, że jeden dzień się trenuje a drugi odpoczywa, i tak cały czas ;> wtedy na treningu możesz dać z siebie wszystko.Z reguły treningowe są Pon Śr Pt a Wt , Czw odpoczynek. W weekend to już sie robi co się chce.
Powiedz to zawodowy zawodnikom co mają 3 treningi dzielni w tym siłka i cardio.
Co inngo być zawodowcem, mieć przy sobie grono dietetyków, trenerów , masarzystów i innego rodzaju specialistów, a co innego być początkujacym stawiającym pierwsze kroki ... prwada? ;>
_________________ "Trzeba być pierwszym, najlepszym albo innym od reszty"
djmati90 Pomógł: 4 razy Wiek: 21 Dołączył: 09 Sie 2007 Posty: 479 Skąd: Jelna/Kraków
Wysłany: 2009-11-21, 17:05
pierwsze kroki postawiłem juz jakis czas temu :p
fakt faktem ze te 4xtydzien moze byc zaduzo
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
