Witam !
Mam 15 lat, ważę 76 kg i mam 178 cm wzrostu. Chciałbym zacząć uprawiać MMA i wiem że razem z nim trzeba też zacząć ćwiczyć, kondycyjnie, szybkościowo i siłowo. Do dyspozycji mam worek treningowy 140 cm, siłownie w moim mieście, oraz mnóstwo wolnego czasu. Niestety nie wiem jak zacząć, jakie ćwiczenia na siłowni, jak ćwiczyć bicie, chwyty itp. Do Legnicy mam 15 km drogi więc to niedużo, ale nie wiem czy jest tak jakiś klub MMA. Akutualnie trochę biegam bo ćwiczę koszykówkę 2 razy w tygodniu. Prosiłbym o rady co do rzeczy które wcześniej wypisałem.
Dziękuję i pozdrawiam.
Pomógł: 44 razy Wiek: 22 Dołączył: 09 Paź 2007 Posty: 2338 Skąd: Polska (wsch)
Wysłany: 2009-06-23, 02:06
VictorarmyJr napisał/a:
jakie ćwiczenia na siłowni
mlody jestes, wiec narazie nie katuj sie silownia i dieta, poczekaj chociaz z rok, a narzie ogolnorozwojowe cwiczonka. no w kazym razie nie przegnij;)
VictorarmyJr napisał/a:
jak ćwiczyć bicie, chwyty itp
tego cie nauczytrener, sam sie nie czepiaj bo sobie marych nawykow narobisz
VictorarmyJr napisał/a:
Do Legnicy mam 15 km drogi więc to niedużo, ale nie wiem czy jest tak jakiś klub MMA.
W legnicy chyba nie, a najblizszy chyba we Wrocku - byla w jakims innym temacie mowa, ale info do sprawdzenia.
W Legnicy jest KB w Olimpie, Kyok, TKD, i chyba Boks, i to tyle z tego co wiem, ze jest, tzn bylo przynajmniej;) O graplingu w Legnicy nic nie wiem, ale na pewno sa tu osoby lepiej doinformowane.
_________________ "Są ludy, co dojrzały do śmierci z rąk ludów niedojrzałych do życia" - J. Kaczmarski
To jeśli chodzi o Legnicę, bo do Wrocławia autobusem mam, 1,5 godziny drogi, to na co się najlepiej zapisać. Jak oczywiście ktoś jeszcze coś wie o innych szkołach tam proszę jakieś inne pisać ;). Aha i czy lepiej biegać czy jakieś inne ćwiczenia kondycyjne.
Dziękuję i pozdrawiam.
Pomógł: 44 razy Wiek: 22 Dołączył: 09 Paź 2007 Posty: 2338 Skąd: Polska (wsch)
Wysłany: 2009-06-23, 19:02
Z tych czterech co podałem to KB byloby chyba najlepszym wyborem (to moje zdanie oczywiscie), choc pozostale SW tez sa ok. Tutaj co ci bedzie lepiej pasowac musisz sam zdecydowac, ale w gre wchodza jeszcze, poziom klubu itd. - proponuje przejsc sie do kazdej i dopiero podjac decyzje.
Powyzsze sie odnosi oczywiscie tylko jezeli w Legnicy jeszcze istnieja te sekcje
_________________ "Są ludy, co dojrzały do śmierci z rąk ludów niedojrzałych do życia" - J. Kaczmarski
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
