[Mawashi]

no albo starając się samemu ćwiczyć uderzenia i kopnięcia w worek, albo z kolegą ćwiczyć technicznie

[Killu]

[shinra]

Tak jak napisal Boruta, cos z uderzeniami na jak najnizszej czestotliwosci. Co do Judo to tez nie wiem, czy bedzie dobre, bo to rzucanie, ale rowniez bycie rzucanym, a przeciez niefortunne upadki tez sie zdarzaja. Chociaz z drugiej strony wszedzie masz ryzyko - niefortunne uderzenie, upadek, przechodzenie i klopot gotowy - wiec decyzje i ryzyko musisz podjac sam, ale musisz sie liczyc tez z tym, ze trener moze ci odmowic, bo zwyczajnie moze nie chciec miec ciebie na sumieniu przez zwykly pech.