Witam.
Chciałbym ćwiczyć Siłę I Wytrzymałość.
Pomogło by mi to też zrzucić zbędne kilogramy.
Do wykorzystania mam : Pokój, 2 hantle. No i zawsze mogę pobiegać.
Da mi ktoś jakieś rady, plan treningowy ? ;p
Bardzo proszę.
Nie spojrzałeś na wiek, prawda?;> W tym wieku możesz leciutko ćwiczyć, bo nie dojrzałeś jeszcze. Możesz biegać, brzuszki, pompki, ale się nie katuj. Na lajcie
Pomógł: 24 razy Wiek: 18 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1417 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-03-07, 11:51
Edge napisał/a:
Dlaczego nie ten dział ?
Dział dla nowych. A ja nim jestem.
Zobaczę trening domatora thx ;p
W tym dziale się nowi mogą przywitać itp. Od treningów jest osobny dział.
Jesteś za młody na poważne treningi w tym wieku to tak jak Batman napisał: pompki, drążek rozciąganie, na poważny trening przyjdzie jeszcze czas.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
