[Komaro]

[kubini]

Najlepiej złapać trochę techniki (cwiczyc u boku profesjonalisty), a potem szlifowac w czasie sparingow. Chodzi mi o to, zebyscie ogarneli podstawowe uderzenia, a nie machac lapami bez sensu.

Worek, lapki, tarcze - OK! Nic jednak nie zastapi walki (sparingow).
Powodzenia.

[Maniex_Szn]

Z kolegami na sparach nauczylem sie podstaw bjj wiec zawsze spoko.

Ale co do stojki to lepiej dostac 1 mocny Wp*erdol na treningu niz kilka razy po zebach na silowni.