W podstawowej wersji kolana są wąsko. Nogami należy przyciągać przeciwnika do siebie, żeby jego łokieć znajdował się na podbrzuszu. Jego ręka ma przylegać do Twojej klatki, odwrócona kciukiem w górę. Końcowym elementem techniki jest wypchnięcie bioder do góry.
Balacha z gardy
Tą dźwignię można zakładać z wielu pozycji. Bardzo często wykonuje się ją bezpośrednio z gardy. Zasada jest taka sama jak przy tej "naziemnej". Bardzo ważne jest przyciąganie przeciwnika nogami do siebie.
Balacha w locie / Flying Armbar
Balacha da się założyć ze stójki. Mogłoby się wydawać, że jest to technika typowo pokazowa. Tymczasem jest stosowana na zawodach BJJ, a nawet w Vale Tudo! Jest jednak dość ryzykowna i na dobrych chwytaczy nie zadziała.
Klucz na rękę / Dźwignia na bark
Technika możliwa do wykonania zarówno z pozycji bocznej jak i z dosiadu. Ruch złapanej w klucz ręki jest najpierw do dołu (w kierunku nóg przeciwnika) a dopiero później do góry.
Dźwignia na stopę / Anklelock
Leżeć należy na wolnym boku, a nie na tym z nogą przeciwnika. Nogę przeciwnika należy ściskać swoimi kolanami, jego stopa jest pod Twoją pachą. Twoje przedramię powinno być pod jego nogą dokładnie na wysokości kostki. Egzekucja techniki następuje przez wypchnięcie klatki piersiowej.
Balacha na kolano / Knee Bar
Dość analogiczna do balachy na łokieć. Noga przeciwnika powinna przylegać do Twojej klatki. Egzekucja następuje przez wypchnięcie bioder. Nogi można zapleść tak jak przy trójkątnym duszeniu
Balacha na kolano ze stójki
Działanie takie same jak przy zwykłej, "naziemnej" wersji
Wiem ze sa jeszcze : Dźwignia na kark i Americana ale nie ma opisu nigdzie xD
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
