[zalewa]

Jak w temacie. Niedługo wejdę na matę i będę walczyć. Potrzebuje jakiś dobrych rad żeby nie było tragicznie . Pewien czas to trenuje, ale jednak miałem długą przerwę i potrzebuje to wszystko zebrać do kupy. Nie potrzeba mi tego jak założyć balache, wykonać jakiś rzut, albo duszenie. Chodzi mi o rady praktyczne. Wymienię w punktach to czego najbardziej potrzebuje:

1) Jak zacząć walkę. Od wejścia w nogi czy jakoś inaczej
2) W jakiej pozycji można przez kilka sekund odpocząć
3) Jaką pozycje starać się zdobyć
4) Co jest skuteczniejsze duszenia czy dźwignie
5) Czy jak dam się złapać w jakąś pozycje mam się ruszać i wierzgać czy myśleć i przetoczyć
6) Jakieś dodatkowe ważne praktyczne rady

Liczę na szybką odpowiedz (do soboty). Z góry thx.

[MMAniak]

[skwarek28]

[Rafi93]

zalewa, ja myślę że każdy walczy na swój sposób i ma to gdzieś zakodowane no i wszystko zależy od tego jak zachowuje się przeciwnik

Wejdziesz na mate pierwszy raz ? Walcz jak potrafisz , dopiero się uczysz , a jeśli naprawdę nie czujesz się na siłach to powiedz trenerowi że nie jesteś przygotowany .

[Lukasz_Gda]

1) To zależy co lepiej Ci wychodzi i do czego będzie lepsza okazja.
2)w dosiadzie, w gardzie w dominującej
3)jw
4)to co Ci lepiej wychodzi, skuteczne są dżwignie i duszenia.
5)wychodzić z pozycji
6)nie spinaj się

[zalewa]

Skwarek powiem ci szczerze że miałem dość długą przerwę a podczas niej to dużo się zapomniało. Techniki znam to raczej dobrze. Raczej zacznę od wejścia w nogi. Jeśli chodzi o 5 to raczej chodziło mi czy starać się przetoczyć, co nie zawsze wychodzi z dobrym zawodnikiem. Ale jak zacznie coś robić to jest szansa na wyrwanie się. Wiem bo na ostatnim treningu tak miałem 2 razy. Ja raczej staram się myśleć niż szarpać na pałę ale i to nieraz skutkuje.

Rafi nie pierwszy raz wchodzę na matę, ale jeśli chodzi na tą dyscyplinę to debiut . Wiem że wszystko zależy od przeciwnika, ale zawsze jakiś tam kierunek obrać trzeba. To na razie tyle.

[Bochen]

Hah. Jeżeli chcesz poważnie trenowac ten sport to musisz myśleć logicznie. Musisz wiedzieć co jest optymalne dla ciebie.
Lecz dam ci kilka rad i uzasadnie je.

1) W BJJ nie ma shido (kary) wiec powinieneś wykożystać tą sytuację i zacząć delikatnie. Jeżeli typek bedzie agresywny i bedzie sie wieżgał jak dziki osioł to daj mu sie zmęczyć, a Ty od czasu do czasu prubój jakies podcinki ale uważaj zeby cie nie skontrowal. Gdy już zobaczysz, ze sie męczy zastosuj jakis poządny rzut i do parteru.

2) Gdy będziesz sie meczyl w stójce to usztywnij ramiona tak aby przeciwnik nie mogl do ciebie dojsc i złap oddech, lecz w parterze nie ma czegos takiego jak odpoczynek, chyba że 3masz przeciwnika.

3) BJJ to przedewszystkim parter to zależy od Ciebie

4) Zależy kiedy. W stójce balacha z powietrza niezle może zaskoczyć przeciwnika, w parterze duszenia albo trzymania.

5) Jeżeli jesteś zmeczony to poczekaj pare sekund nieruchomo, w czasie gdy nie bedziesz sie ruszalmozesz powiedzieć cos aby zmylic przeciwnika np: " kur** mac " ale wiesz takim mizernym głosem i zeby cie usłyszał :P i wtedy jak typek bedzie juz zmylony to wykonaj najgwałtowniejszy, najszybszy ruch i włóż w to jak najwiecej siły.

6) Jak chcesz być dobry to trenuj i wymyślaj sprytne rzeczy np. tak jak to " kur** mac " :D.