Do góry ;P a jak byś inaczej chciał ??? Ale nie wiem czy to poprawi twoja szybkość, kondycja na pewno przyjdzie ale co do szybkości nie jestem pewien xD No ale jeśli co tak zależy na tej szybkości to po prostu szybko skacz xD
_________________ Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego jest to BJJ ??
Pomógł: 24 razy Wiek: 19 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1434 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2009-08-26, 09:47
Na skakance to możesz wyrobić sobie również gibkość ciała i pracę nóg. A chcesz być szybszy to biegaj
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
