Wtam chce was sie zapytac jakie są domowe cwiczenia na brzuch bez zadnych sprzętów.
Jesli mozecie podajcie nazwe najlepszego cwiczenia i rozpiske cwiczen.
Dzieks
Pomógł: 24 razy Wiek: 19 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1434 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2011-06-07, 20:19
ABSII, Trening trójfazowy brzucha.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
rób trening na dojście do 300 brzuszków w jednej serii ja doszedłem w 2010 po wakacjach do 280 za jednym zamachem i dokładnych :P
gdzieś wujaszek gugelek powinien ci to wypluć, tam są plany po angielsku możesz znaleźć bądź po polsku
stronka ciekawa nawet w obu językach
ale, ale nie pamiętam czy to było właśnie na 300 czy na 250 brzuszków w jednej serii ale tak czy owak, plan był bardzo wyśmienity
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
