Pomógł: 28 razy Wiek: 17 Dołączył: 07 Mar 2009 Posty: 1134
Wysłany: 2010-02-04, 13:45
7 dni to troche za duzo. Jak cwiczsz sw np. 3x w tygodniu to daj 2-3x w tygodniu bieganie i styknie. Te dolegliwosci co opisales to sa normalne podczas robienia kondycji i trzeba sie przelamac bo jak bedziesz unikal zmeczenia to kondycha nigdy w gore nie pojdzie.
bjj dobra sztuka walki ale nie dokonca o to mi chodzi wole cos takiego hmm troche z bjj troche z kick boxingu chce kopac uderzac piesciami troche mniej ;p i walczyc na ziemi
Ja bym ci radzil na poczatku kick boxing zeby kondyche wyrobbic a potem to co ci sie najbardziej podoba i pasuje do twojego stylu walki
kondycję można wyrobić poprzez systematyczne bieganie
i tyle w tym temacie
dobrze jest coś połączyć, na górze i na dole, trzeba mieć dobre obicie na ulicy, jeśli menel przewróci cię na ziemie, i na odwrót
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
