Witam.
Mam zamiar sie zapisac na muay thai po nowym roku ( mysle ze okolo lutego) i tu rodzi sie moje pytanie, jak cwiczyc do tego czasu? Obecnie chodze na silownie 3 razy w tyg ale chcialbym sie takze przygotowac do treningu muay thai by nie przyjsc tam jako osoba ktora nic nie umie. Prosil bym was o jakas rade odnosnie cwiczen. Z gory dzieki ;)
Pomógł: 20 razy Wiek: 19 Dołączył: 11 Lip 2009 Posty: 1030 Skąd: z Polski
Wysłany: 2010-12-19, 23:50
biegać , trochę porozciągać się .
Unagi Pomógł: 3 razy Dołączył: 09 Lis 2010 Posty: 63
Wysłany: 2010-12-20, 03:36
Na początku kondycja będzie dla Ciebie największym problemem. Organizm musi przyzwyczaić się do nowego rodzaju pracy. Siła nie będzie Ci tak bardzo potrzebna, a techniki sam się nie nauczysz. Jak wyżej - biegaj i porozciągaj się delikatne. A najlepiej zapisz się od stycznia to w lutym już będziesz "przygotowany";)
_________________ <Cyber Rekin> Co myślicie o moim nicku?
<Deepdelver> Jest świetny. Nazwę tak córkę.
Unagi Pomógł: 3 razy Dołączył: 09 Lis 2010 Posty: 63
Wysłany: 2010-12-20, 13:55
naStar0 napisał/a:
czyli samemu trenowania ciosow nie ma sensu?
Nie, uderzenie to naprawdę skomplikowany ruch. Wymaga pracy całego ciała. Samemu nawet nie wiesz nad czym powinieneś pracować czy do czego tak naprawdę dążyć. Najpierw musisz zdobyć podstawy.
Pomógł: 24 razy Wiek: 19 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1434 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-12-20, 17:48
Tak, a jak to sobie wyobrażasz? Nie wpuszczą tam cię od razu na sparing. Wszystko po kolei.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
