Pomógł: 24 razy Wiek: 18 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1417 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-01-10, 16:35
Jak podaje nasz leksykon to Split klasyczny buduje zarówno siłę jak i wytrzymałość. Nie jestem pewien jednak czy przy trenowaniu siły mięśni automatycznie nie wzrasta ich wytrzymałość
Jeżeli nie to chyba radziłbym Ci skupić się najpierw na jednym, a później na drugim.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Pomógł: 56 razy Dołączył: 28 Kwi 2008 Posty: 820 Skąd: Północ
Wysłany: 2010-01-11, 16:34
michal_5_fcb napisał/a:
Jak podaje nasz leksykon to Split klasyczny buduje zarówno siłę jak i wytrzymałość.
Nie do końca. Użyłem tam tamtego sformułowania ponieważ musiałem uogólnić jego cechy. Lecz dopiero podział splitu klasycznego według zasad (np. przerwy między seriami=45 sek. itp) wprowadza owy system pod kierunek: Wytrzymałość; Masa lub Siła.
_________________ "Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
