mam 170+cm
jakie ćwiczenia w domu wykonywać na szybsze ciosy rękoma i nogami
jeżeli dobrze dobrałem worek to jakie kopnięcia ćwiczyć?może macie jakiś rozkład?
Z góry dzieki.
_________________ Never Back Down!
Ostatnio zmieniony przez Nevado 2010-04-06, 14:15, w całości zmieniany 1 raz
Chcesz kupowac to wszystko, a piszesz, ze nie masz o tym pojecia :|? To lepiej dac sobie spokoj. Co do worka to lepiej kupic pusty i samemu go wypchac.
nie wiem też jakie ćwiczenia w domu wykonywać na szybsze ciosy rękoma i nogami.
Jeżeli dobrze dobrałem worek to jakie kopnięcia ćwiczyć?może macie jakiś rozkład?
mamy rozkład, spróbuj zrobić "Masakra kondycyjna wg CHAO PRAYA ACADEMY"
a jak to zrobić
wpisz w www.google.pl: Masakra kondycyjna wg CHAO PRAYA ACADEMY
a znajdziesz rozkład
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Co do oryginalności tych rękawic mam pewne zastrzeżenia, ale spoko.
Skoro masz aż tyle pieniędzy do wydania na worek, to lepiej jedź do sklepu i sobie wybierz. Bo ten co tu pokazałeś jest wg mnie bardzo gówniany. Mam ochraniacze tej firmy i się rozpadły po paru miesiącach uzytkowania, poza tym za tą kasę spokojnie możesz mieć markowy worek.
Polecam worki firmy "everlast". Rękawice raczej Ci wystarczą skoro chcesz tylko do uderzania we worek. No, ale nie oczekuj wielkich sukceów przez ten worek
nie lepiej uderzać bez rękawic z wyczuciem, z techniką, szybkością i siłą
przez to ręce nam się by wzmocniły, a przecie na ulicy rękawic nie bierzemy
bijemy się w tym w czym aktualnie mamy na sobie
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
nie lepiej uderzać bez rękawic z wyczuciem, z techniką, szybkością i siłą
przez to ręce nam się by wzmocniły, a przecie na ulicy rękawic nie bierzemy
bijemy się w tym w czym aktualnie mamy na sobie
Nie lepiej bez rękawic, w worek uderzamy w rekawicach, to jest heavybag do mocnych uderzeń i nie ma ro sobie rąk uszkadzać.
Nie wiem czemu akurat te rekawice wybrałeś, ja bym wziął bokserskie na Twoim miejscu.
_________________ <Cyber Rekin> Co myślicie o moim nicku?
<Deepdelver> Jest świetny. Nazwę tak córkę.
Chcesz kupowac to wszystko, a piszesz, ze nie masz o tym pojecia :|? To lepiej dac sobie spokoj. Co do worka to lepiej kupic pusty i samemu go wypchac.
Nieczytasz dokładnie skoro już kupiłem rękawice to znaczy że nie zamierzam tak łatwo sobie odpuścić.Zamiast pomóc,doradzić coś odpowiedzieć na moje pytania to mi odradzacie i mówicie że się nie znam jeżeli ktoś się pyta to nie znaczy że się nie zna
_________________ Never Back Down!
Majkel Pomógł: 14 razy Wiek: 20 Dołączył: 29 Mar 2009 Posty: 509
Wysłany: 2010-04-06, 14:11
Nevado napisał/a:
jeżeli ktoś się pyta to nie znaczy że się nie zna
Cytat:
nie wiem też jakie ćwiczenia w domu wykonywać na szybsze ciosy rękoma i nogami.
Jeżeli dobrze dobrałem worek to jakie kopnięcia ćwiczyć?może macie jakiś rozkład?
To znaczy,że się nie znasz.
_________________ BABILON PŁONIE-CZAS ODEBRAĆ KORONE BESTIA NA TRONIE KRWIĄ SPLAMIONE DŁONIE TARCZĄ MOJ BÓG MÓJ POCZĄTEK I KONIEC
nie wiem też jakie ćwiczenia w domu wykonywać na szybsze ciosy rękoma i nogami.
Jak nie trenowałeś nic pod okiem trenera i nie umiesz bić w worek to sobie kompletnie odpuść i naucz się najpierw na treningu techniki.
gdybyś kiedyś zaglądał w inne tematy to byś wiedział ze trenuje u trenera -_-
np w jakie te 'inne tematy' może oświecisz tutaj
a po za tym, a właśnie, sprawdzałeś to
Masakra kondycyjna wg CHAO PRAYA ACADEMY
_________________ "Jestem lepszy niż rok temu bo trenuje, nawet jeśli trenowałem źle, to jestem lepszy niż rok temu, bo cały czas trenuje." "No cóż po prostu jestem lepszy od Ciebie"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
(już je kupiłem) 
