[Yuzuy]

Ostatnio przeglądając forum przeczytałem że podwója garda nie przydaje się w realnej walce czy też w walce MMA, zastanawiam się teraz jaka garda jest najskuteczniejsza? Jako że interesuję się głównie boksem znam tylko gardę podwójną, krzyżową (ta napewno nie przydaje się w rl) oraz philly shell (ta już prędzej choć i tak mam duże wątpliwości).

[Rafi93]

Garda z bjj

Normalna garda bokserska zawsze była i jest dobra , tylko że jest skuteczniejsza gdy ma się rękawice .

[Boruta]

Zwykła standardowa garda.

[Nightmare]

Bokserska

[bednar]

Najlepsza garda jest bokserska czy z rękawicami czy bez.
Zawsze broni twarz rak że widzisz przeciwnika jak należy, łatwo wyprowadza się skuteczne ciosy z biodra oraz z obroną jest łatwo.
Pozdrawiam

[DrunkenMaster]

co to jest krzyżowa i philly shell?

[Dijok]

Nam trener mówił że garda w MMA powinna być trochę niżej niż normalna bokserska, ponieważ pozwala to bronić się bronić przed uderzeniami jak i próbami ściągnięcia do parteru.

[bednar]

oczywiście jest w tym prawda jeżeli chodzi o obalenia, przepraszam zapomniałem o tym napisać mój błąd.
Jest to prawda ponieważ przeciwnika wchodzącego w nogi najłatwiej zatrzymać rękoma i całą masą ciała nachylić się na niego odsuwając nogi w tył.
gdzie garda rzeczywiście powinna być nieco niżej...
więc garda w podsumowaniu powinna wyglądać tak:
ręce ułożone jak przy boksie jedna na kości policzkowe druga odsunięta do przodu trochę przy skroni tylko nieco niżej, czyli tak by ta przy skroni była przy kości policzkowej a ta od kości przy szczęce.

[Yuzuy]

[DrunkenMaster]

ok, dzieki za wyjasnienie