Witam! Mam pewien problem. Mianowicie jak oddychać w MMA? Tzn wiem, że przy uderzeniu robi się wydech, ale kiedy mam robić wdech i czy głęboki? I jak oddychać w klinczu, parterze czy np. gdy robię rzut na przeciwniku, albo on na mnie(wiem, że to dziwnie brzmi)
Pomógł: 24 razy Wiek: 19 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1434 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-11-06, 18:14
Były takie tematy, ale że nie chce mi się szukać to napisze raz jeszcze Ja przy oddychaniu niezbyt się na tym koncentruję. Moim zdaniem powinno się to robić naturalnie. Podczas sparingu jest trzeba myśleć o wielu rzeczach, a myślenie o tym kiedy i jak głęboki oddech zrobić jest wg mnie stratą czasu. Tak jak już wspomniałem: robić to naturalnie tak ja "wychodzi". Ja robię tak odkąd trenuje sztuki walki i nigdy nikt nie zwrócił mi na to uwagi, ani nie przeszkadza to w walce.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Czytałem w artykule Stephena Kestinga (BJJ), że jak ktoś się szybko męczy w parterze to żeby co pare sekund sprawdzał czy oddycha i że podobno ta rada wielu pomogła.
Wiem, że było coś, ale nie dało mi całej odpowiedzi. No właśnie chodzi o to, że jak przy uderzeniu robię wydech, to się męczę chyba o 70% mniej, ale nie wiem kiedy robić wdech, czy przed kombinacją, czy pomiędzy ciosami?
ja robię przy 1 ciosie a później tak żeby naturalnie szło jeżeli chodzi o kombinacje. np co 2 cios zależy od szybkości itd...
_________________ Nieważne jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Tak powstaje zwycięzca. Jeśli wiesz na co cię stać, rób to, na co cię stać. Ale musisz być gotowy na ciosy
Castet Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Maj 2010 Posty: 152
Wysłany: 2010-11-07, 15:06
Cytat:
nie wiem kiedy robić wdech, czy przed kombinacją, czy pomiędzy ciosami?
Ty się nie zastanawiaj kiedy robić wdech,tylko oddychaj bo się jeszcze udusisz :D
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Ja przy oddychaniu niezbyt się na tym koncentruję. Moim zdaniem powinno się to robić naturalnie. Podczas sparingu jest trzeba myśleć o wielu rzeczach, a myślenie o tym kiedy i jak głęboki oddech zrobić jest wg mnie stratą czasu. Tak jak już wspomniałem: robić to naturalnie tak ja "wychodzi". Ja robię tak odkąd trenuje sztuki walki i nigdy nikt nie zwrócił mi na to uwagi, ani nie przeszkadza to w walce.
