Możesz się różnymi ćwiczeniami przygotować na trening Taekwondo... pompki, przysiady, brzuszki, podciąganie i cała masa innych ćwiczeń... ale o jaki kurs Ci chodzi? Chyba nie o korespondencyjny
i chyba tak zrobie ,wielkie dzieki za wszelkie uwagi i posty
Ja na pomysł z pójściem na karate wpadłem na wakacjach i przed treningami rozciągałem sie tez ci to polecam :P ale teraz nie ma wakacji więc najlepiej idz na trening a w dni nie treningowe możesz dodatkowo się rozciągac :D Pozdrawiam
Co do ćwiczeń to raczej ogólnorozwojówka bez roźciągania,chyba,że wiesz jak,np. mój kumpel też na coś tam się chciał przygotować i zaczął się rozciąg.ać.Zerwał sobię ścięgno
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
