Wysłany: 2008-10-30, 18:17 bolące mieśnie / jak sie ich pozbyć
Możesz pozbyć sie zakwasów jeśli cwiczenia siłowe połaczysz z treningiem Cardio.
Jak sprawdzili naukowcy na Uniwersytecie Kalifornia 30-40 sek wstawki cwiczen areobowych przed każda stacja w treningu siłowym prawie natychmiast zwalczaly zakwasy.A po 4 tyg osoby biorace udzial w eksperymencie zupełnie nie czuły zmeczenia miesniowego .
Pomógł: 13 razy Wiek: 20 Dołączył: 20 Gru 2007 Posty: 384 Skąd: Daleka Północ
Wysłany: 2008-10-30, 19:45
no no, ktos tu chyba kupil pazdziernikowy Men'sHealth znajdz jakies ciekawe info na ten temat i wrzuc przynajmniej ogolne info o Cardio itp i juz to wszystko nabierze jakiegos ksztaltu pozdro i powodzenia w tworzeniu Artow
_________________ Zawsze znajdzie się szerszy, co wielkość wielkich pieprzy...
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
znajdz jakies ciekawe info na ten temat i wrzuc 
przynajmniej ogolne info o Cardio itp i juz to wszystko nabierze jakiegos ksztaltu 
pozdro i powodzenia w tworzeniu Artow 
