[Castet]

Witam.Dzisiaj podczas treningu wyprowadzaliśmy kopnięcia na tarcze.Po którymś mocnym kopnięciu zauważyłem że całkiem połamałem sobie i powgniatałem paznokcie u nóg,aż do krwi.Jest jakiś sposób żeby tego następnym razem uniknąć? Wiem że to pewnie kwestia braku wprawy,ale są może jakieś specjalne buty albo ochraniacze?

[SZA]

nie potrafie sobie nawet wyobrazic jak to moze wygladac ;]
pewnie przy kopnieciach okreznym kopales stopa zamiast goleniem

[amen20]

Co trenujesz?

[Batman]

Są buty zapaśnicze, ale nie wiem czy możesz ich używać, to zależy co trenujesz. owijaj sobie plastrem, albo czymś

[Killu]

Kop piszczelem nie śródstopiem.

[yaol90]

kop piszczelem tak jak nie którzy napisali. I nie zginaj palców jeżeli to były front kicki. Stopę postaraj utrzymać równolegle do piszczela przy kopnięciach okrężnych

[amen20]

Nie mogę sobie wyobrazić jak to można zrobić, może obcinaj te paznokcie

[MarcinMT]

przepraszam musiałem ;d hahaha paznokcie xD

[Pakjer]

Najlepiej by chyba było zrobić tak jak mówił batman.

[grabarz]

Maksymalnie obcięte paznokcie.

-20 skilla do obierania pomarańczy, ale trudno je sobie połamać ;p

[Sajgon]

Obierasz pomarańcze stopami? :D

[yaol90]