przed czy po?
Autor
Wiadomość
Jaa Fighter
Wysłany: 2008-11-04, 16:59 przed czy po?
Moge sobie zrobić trening siłowy przed boksem, czy lepiej po?
Boruta Bodhisatwa przemocyPomógł: 72 razy
KaMaSx Pomógł: 14 razy
Wysłany: 2008-11-04, 17:54
Boruta napisał/a: zawsze po
Boruta Bodhisatwa przemocyPomógł: 72 razy
Wysłany: 2008-11-04, 18:38
Nie. Do treningu sztuk walki powinieneś być wypoczęty. Dlatego najlepiej ćwiczyc po nim siłowo "na dorznięcie". Nigdy bezpośrednio przed nim. Trening ranny (przed pracą/szkołą) jest tylko trochę lepszy.
_________________www.akademiasarmatia.com
www.youtube.com/AkademiaSarmatia
jakub126p Karate TsunamiPomógł: 13 razy
Wysłany: 2008-11-04, 19:07
a nie może ćwiczyć na siłce np. w dni w które nie ma treningów
_________________
Jaa Fighter
Wysłany: 2008-11-05, 17:42
ok dzieki za rady
Boruta Bodhisatwa przemocyPomógł: 72 razy
Wysłany: 2008-11-05, 18:33
jakub126p napisał/a: a nie może ćwiczyć na siłce np. w dni w które nie ma treningów
Jaa Fighter napisał/a: ok dzieki za rady
_________________www.akademiasarmatia.com
www.youtube.com/AkademiaSarmatia
Jaa Fighter
Wysłany: 2008-11-05, 18:56
dzieeki teraz wszystko mam jasne
a nie lepiej np rano silka i wieczorem boks? 
