[makain13]

Witam. Więc tak byłem u lekarza bo mnie bolał kręgosłup i badał mnie całego i wyszło że mam jakiś przykurcz uda i mięsni czworobocznych coś takiego kazał mi ćwiczenia wykonywać pokazał mi dwa ćwiczenia. Znacie jakieś ćwiczenia na to żeby te przykurcze zniknęły .Bardzo był bym wdzięczny . Czy te przykurcze spowalniają wzrost nóg? bo mam 15lat i rosnę a jakieś uczucie mam że mam krótkie nogi . Proszę o odpowiedzi

P.s Pisze w tym dziale bo myśle że najbardziej odpowiedni