Pomógł: 6 razy Wiek: 18 Dołączył: 22 Mar 2011 Posty: 100 Skąd: Poznań
Wysłany: 2012-02-04, 11:18
Azzaz931 napisał/a:
Nie jestem przecinikiem suplementacji, ale wolałbym jej teraz nie stosować(w tym treningu zależy mi na wzroście realnej siły(niekoniecznie mięśni) i kondycji beztlenowej )
I prawidłowo, DIETA, DIETA i jeszcze raz DIETA, ale musisz odróżnić np gainer, białko, kretyne od witamin. te pierwsze pomogą Ci urosnąć, a witaminy zregenerować organizm. i o ile te pierwsze nie są konieczne przy odpowiedniej diecie, to witaminy warto brać niezależnie od tego co jesz, trudno jest wszystkie do organizmu dostarczyć bez suplementacji
Pamiętajmy,że suplementy to uzupełnienie tego czego brakuje w naszej diecie. Jeżeli jest ona prawidłowa,to jak najbardziej warto je brać,a witaminy to odrębna sprawa- wzmacniają oraz regenerują organizm. W szczególności witamina C oraz B12.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
