Tak to sobie rozplanowałem. I tutaj nasuwają mi się pytania:
Czy jak teraz zacznę chodzić na siłownię to nie spadnie mi masa.
I czy powinienem brać jakieś odzywki. jak tak to jakie.?
I czy w ogóle warto zaczynać chodzić na siłownię, może lepiej pozostać tylko przy kickboxingu 3x w tyg.
Lub chodzić na KB 2x w tyg i na siłkę 3x?
Tak to sobie rozplanowałem. I tutaj nasuwają mi się pytania:
Czy jak teraz zacznę chodzić na siłownię to nie spadnie mi masa.
I czy powinienem brać jakieś odzywki. jak tak to jakie.?
I czy w ogóle warto zaczynać chodzić na siłownię, może lepiej pozostać tylko przy kickboxingu 3x w tyg.
Lub chodzić na KB 2x w tyg i na siłkę 3x?
Spadku masy po silowni nie bedzie, jak juz to jej wzrost
Odzywki bierzemy gdy dobra dieta juz nie daje efektow - pamietaj, ze mozesz jesc suple kilogramami, a nie poparte odpowiednia szama nic Ci nie dadza Odzywki bierzemy, jesli nasz staz na silowni jest juz spory <powiedzmy, ze min 2 lata>, bo na poczatku jakies efekty zauwazysz bez suplementacji.
Taki podzial tygodnia jaki masz jest OK. reszte doczytaj w swoim innym temacie, tam Ci napisalem troszke o cwiczeniach
pozdro.!
_________________ Zawsze znajdzie się szerszy, co wielkość wielkich pieprzy...
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
