Jeśli chodzi ci bardziej o samoobrone to idż na te MT ale najlepiej połącz to z BJJ.
Ja tak robie i uważam że jest super. Na każdą sztuke poświęć 3dni w tyg. na zmiane. Trening BJJ aż tak cie nie zmęczy co MT.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach