[Vieron]

Witam, od pewnego czasu zauważyłem, że moje umiejętności stoją w miejscu a nawet zmniejszają się. Powoli tracę wiarę w siebie, nie mam pojęcia co się dzieje bo ćwiczę tyle samo co wcześniej. Czy to kwestia psychiki, czy może w nieodpowiedni sposób trenuje ? Proszę o odpowiedzi, to dla mnie naprawdę bardzo ważne.

Pozdrawiam

[KaMaSx]

czemu niby sie zmniejszaja? czujesz sie slabszy czy co?

[Vieron]

Tak

[Krav]

Wydaje ci się po prostu może lekkie przetrenowanie albo poszło nie w to co chciałeś np. zamiast siły to szybkość

[KaMaSx]

moze brak pewnosci siebie Ci przeszkadza?

[Hate91]

ee tam za bardzo sie przejmujessz powinieneś wrzucic na luz i odpocząć troche a potem wrocic do treningow normalnie , przetrenowanie - odpocznij klilka dni

[KaMaSx]

tez bym chyba tak zrobil, daj sobie kilka dni odpoczynku, zmotywuj sie jakos i do dziela

[Hate91]

ta najlepiej obejżyj NBD albo rockiego przejdz sie na basen (mnie to przynajmniej odpreza ) idz na imprezke jakąś ;]

[Vieron]

Ok, postaram się zastosować do waszych rad i dzięki. NBD = Never Back Down ?

[Hate91]

tak Never Back Down

[ytos]

To z pewnością kwestia pyschiki ja np. czesto przed treningami słucham muzyki np. eminem - till i collapse albo pcpark - klatka

[Amadi]

Sorry ale gówno ma muzyka albo filmy do tego że chłopak nie odczuwa postępów w treningu... Poprostu sie przetrenował, lepiej odpocznij.

[ytos]

[Hate91]

[SargoN]

Ja czasami jak nie mam siły do treningu do często puszczam muzałkę motywującą i różne filmiki mi to pomaga.