[Mechaty]

Witam,
Mam 17 lat, do kwietnia roku 2010 byłem czynnym sportowcem, grałem w piłke nożną w klubie piłkarskim przez 2 lata, wcześniej trenowałem przez pół roku karate kyokushin.
Poza tym żyłem bardzo aktywnie, jeździłem na zawody szkolne etc.
Niestety, w kwietniu .10r grając w piłkę kolega uderzył swoim kolanem w moje idealnie w rzepke (od boku), rzepka wyskoczyła, ja skończyłem najpierw w szynie później w gipsie, po rehabilitacji, wszystko było w pożądku poza przejściowymi bólami, np na zmianę pogody itd.
tydzień temu naciągnąłem wiązadła w tym samym kolanie.
Zdaje sobie sprawę, że w obecnym stanie mojej prawej nogi, raczej Championem muay thai nie zostane, ale zastanawiałem się nad zapisaniem się na Boks, czy w stabilizatorze na kolanie odciążającym kolano (rzepke) byłoby to możliwe? oraz czy istnieją inne SW które mógłbym uprawiać?? coś związanego z zapasami, judo .
Z góry dziękuje za pomoc :)

[artemis]

idz do lekarza i niech on powie jak bardzo powazna kontuzje masz, potem sam sprawdz na ile jego slowa sie sprawdzaja.

[Majkel]

W boksie,zapasach,judo ogromny nacisk kładzie się na nogi.

[Mati_Talker]

Zapytaj lekarza

[Dijok]

W każdym sporcie uderzanym większość siły uderzenia pochodzi z nóg. Jak wyżej spytaj lekarza, na siłę nic nie próbuj, bo możesz tylko pogorszyć.

[Mawashi]

przykra sprawa, współczuje Ci, oby to się nie stało nikomu innemu

tak jak ja kiedyś połamałem [prawie połamałem] obojczyk, kilka tygodniu unieruchomiona ręka, ale starałem się być w ruchu i biegałem, ale jak biegałem to bolało, swoim tempem truchtałem i po jakimś czasie wróciłem na drogę sw i na siłownię

nie załamuj się, uprawiaj inne sporty jak rower czy plywanie, delikatnie, długie spacery itp...

wyobraź sobie, że ja z bólem ćwiczyłem swoim rytmem/tempem i z łzami w oczach, 2 miechy i mogłem normalnie funkcjonować

[Boruta]

Na pewno nic "związanego z zapasami, judo", tam kolana najwięcej dostają. W boksie na dobrą sprawę też są mocne obciążenia.

[Mati_Talker]

A np. karate mógłby trenować??

[Boruta]

Lepiej tai chi.

[garbaty knyp]

jestem z 50 dni po zabiegu i ma zgruchotane kolano -nie ze sie zale najlepiej zebys poszedl do lekarza ortopedy sportowego i dostal skierowanie na usg i jak sie uda rezonans
o sportach walki narazie zapomnij -moga pomoc zastrzyki z Kwasu hialuronowego
sa w roznej postaci itp i zcasami pomgaja
acha rownoczesnie skontaktuj sie z dobrym terapeuta manualnym to podstawa
a wlasnie na karate zepsolem sobie stawy- teraz pomysl o -po pierwsze dobrej diagnozie zeby lekarz powiedzial co jest dokladnie- bo mozesz miec rozne rzeczy z tym kolanem
treningi sobie odpusc jak narazie
pozdrawiam

[Nightmare]

Dolecz te nogi jesli sie da i smigaj na trening
Dobrze by tez bylo gdybys zastosował jakies cwiczenia siłowe na wzmicnienie tych nog(u mnie mega pomogło)

[garbaty knyp]

gratulacje puki nie masz powaznego urazu -jesli masz to najpierw konsultacja z ortopeda i terapeuta manualnym - potem dostaje sie do ryja ze np kontuzja jest tak duza ze bez powaznej interwencji orto sie nie obedzie
nie rob cwiczen na wlasna reke .... takie moje zdanie a rob jak uwazasz ,uwazaj jak robisz