Sporty Walki i Sztuki Walki

MMAniak · Wysłany: 2009-08-19, 12:36

Killu pytam co Tobie najlepiej szło po takim treningu ;-)

Killu · Wysłany: 2009-08-19, 13:38

Chodzi Ci o program treningowy? Czy moze efekty? Jak pierwsze to po FBW jechalem splitem i jade do tej pory ;) Efekty na FBW mialem nawet spoko, roslo wszystko rowno i na sile tez nie narzekalem. Ze splitu tez jestem zadowolony.

MMAniak · Wysłany: 2009-08-19, 14:02

a jak split łączysz z sw?

Killu · Wysłany: 2009-08-19, 21:35

masz 3x w tygodniu SW to 3x tez mozesz robic split bo okres regeneracyjny w splicie nie jest az tak dlugi ;)

MMAniak · Wysłany: 2009-08-19, 22:54

tylko, że nie mogę zrobić 3x splitu

Killu · Wysłany: 2009-08-19, 23:06

MMAniak · Wysłany: 2009-08-20, 10:18

Nie mam możliwości ćwiczyć w sobotę

Killu · Wysłany: 2009-08-20, 10:24

http://forum.fight-club.pl/-vt2690.htm#33368
http://forum.fight-club.p...t2733.htm#33797
Narazie rob FBW pozniej mozesz sobie wybrac, ktorys z tych dwoch albo dalej robic FBW tyle, ze plan bedziesz musial zmienic ;P

MMAniak · Wysłany: 2009-08-20, 11:27

Killu a jakie minusy są według Ciebie mojego planu?

Killu · Wysłany: 2009-08-20, 11:40

MMAniak · Wysłany: 2009-08-20, 12:29

Dzięki