[Javier]

A co chcesz nim robic , ludzie hantlem wy masy nie zrobicie , go na silownie a nie na hantlu 12 kg mase chcesz robic . Na silke sie zapisz albo do kumpla do piwnicy ...

[Krav]

Włąśnie chodzi o to że posiadam jako taki sprzęt i dotąd miałem dobrze dobrany ciężar do możliwości, chodzi mi o to czy 12 kg nie wykracza poza "zdrowe możliwości" bo ćwiczy mi się nim dobrze... a z resztą co ja tu będę zanudzać koniec off'a

[Lucjusz1992]

A ja odpowiem, że: Jeżeli nie wykonujesz serii oszukanych podczas treningu, a technika jest na wysokim poziomie to choćby był to 25 kg hantel; Jest dobrze! Najważniejsza technika, ciężar się nie liczy(w największym stopniu).

P.S Mam nadzieję, że wnoszę coś do tematu i nie będzie to uznane za offtop .

[_grucha]

tak, z ciężarem nie ma co przesadzać. ostatni jak robiłem tricepsa, wyciskałem po francusku do czoła na ławeczce, przeliczyłem się troche co do ciężaru w ostatniej serii, i że tak powiem pierdykłem się w łeb. ale cóż. może będę mądrzejszy