Witam gdy dłużej pogram w piłke jakos 30 minut lub godzine , jak bede biega ltroche dłuzej na bieżni lub normalnie to zaczynają mnie bolec plecy po lewej stronie na dole tam gdzie korzonki gdzies nad ta koscia ogonowa . Lubie sobie posiedziec dluzej przed komputerem czy to moze jest przez to ze mam krzywe plecy czy co?? ten ból trwa zwykle jakos tydzien dwa.. wiec wgl nie mgoe grac w pilke dłuzej macie moze jakies rady? czy od czego to jest?? tlyko prosze nie psiac bezsensownych komentarzy tylko konkretnie i na temat mam 182cm wzrostu 13/14 lat i 70 kg wagi , może to wina troche dużego wzrostu czy raczej czego innego? prosze o szybką i konkretna odp...
Co chcesz konkretnego przeczytać? Idź do lekarza, tam usłyszysz konkrety, to jest forum na temat sportów walki, nie piłki nożnej, czy o medycynie. Może to przez wzrost, może przez to, że siedzisz przed komputerem, może przez to, że masz plecy krzywe, a na pewno przez to wszystko, skoro masz krzywy kręgosłup i taki wzrost to powineneś ćwiczyć, przede wszystkim iść do lekarza.
Hmm ... W twoim wieku miałem podobny problem, może miałem 14 lat, nie pamiętam dokładnie. Najbardziej bolało jak po wysiłku się kładłem i rozluźniałem plecy, nie mogłem nawet gwałtownie tego zrobić bo tak rypało, powolutku wszystko rozluźniałem. Lekarz nic nie pomógł, dał jakieś h*jową ulotkę z ćwiczeniami i fizjoterapię. Przez 10 dni chodziłem na prądy i magnetron , nie grałem w nogę i ból przeszedł ;] Tylko że do następnego meczu, po meczu znów bolało :D Miałem lekko skrzywiony kręgosłup, niby nic nie znaczący zgrzyt ale ból już był przy uprawianiu sportu. Ja to wyleczyłem przez czas i drążek, mimo że bolało w krzyżu a drążek działa raczej na czworoboczne a nie prostowniki. Dużo rozciągaj plecy, wzmocnij je .
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
