Killu a nuż widelec ;) Na każdego inaczej działa choćby jeden trening. Ćwicząc FBW miałem kiepskie efekty więc w sumie nie mam wiele do stracenia :D Trzeba eksperymentować. W każdym razie dzięki wielkie za wszystkie porady :)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach