[zolnierzslu]

Siemka mam pytanie odnośnie prawidłowej techniki podciągania na drązku chodzi tu o nachwyt wiec: jaki jest prawidłowy uchwyt drązka ? zamkniety ? (z kciukiem od dołu) czy może otwarty ?

[Telesik]

Ja staram sie tak jak pięść.Różnica polega że trzymam tylko rurkę w dłoni.

[Killu]

Jak Ci wygodniej pejowcu.

[zolnierzslu]

Czyli obydwie techniki są poprawne ? :)

[Killu]

No nie przepada nawet bardzo ;) A wracając do tematu to mi najwygodniej jest, że uchwyt jest otwarty (kciuk na górze) inaczej nie wyobrażam sobie nachwytu, bo zamknięty jakiś niewygodny. I pamiętaj o w miarę szerokim rozstawie dłoni ;)

[zolnierzslu]

W miarę szeroki ? hmm czyli tak mnie więcej ? ze stojąc na nogach i trzymając drążka jest kąt prosty? lepiej jest ćwiczyć na szerokim ?

[kosak]

Bez kitu, między dłońmi musi być taka sama przerwa jak między oczami bo ci garb urośnie... Ćwicz jak ci wygodnie , eksperymentuj a nie chcesz trzymać się sztywnych schematów, nie na tym to polega. Ważne byś się nie bujał jak worek tylko samymi łapami pracował.

[Telesik]

Inny roztaw rąk na drążku to coś jak inne cwiczenia to samo nachwyt i podchwyt.

[zolnierzslu]

Ok wielkie thx :)

[Batman]

Kciuk do góry

[Pimpek35]