[Killu]

Siema. Mam maly problem - jestem na masowce i zalalo mi troche bebech i tak myslalem, zeby stosowac pas neoprenowy na silowni. Od razu mowie, ze aerobow mam dosc sporo wiec tego nie musicie tego pisac. Czy stosowanie tego pasa na masowce ma jakis sens i czy nie wplynie to negatywnie na nabywanie masy?

[Spetz]

Ja w ogóle nie widzę sensu stosowania takiego pasa, bo daje on tylko złudzenie zwiększonego spalania tłuszczu, a tak naprawdę to zwykła woda.
Aeroby na masie jak najbardziej, sam tak robię - 2-3 razy w tygodniu bezpośrednio po treningu siłowym wskoczyć na bieżnię na 10-15 min (jest to nawet zalecane) , pozwoli to zbudować lepszy mięsień jak i podkręci metabolizm. Ważne jest tylko to, żeby przed aerobami wypić porcję węglowodanów i aminokwasów (np. carbo+bcaa/może być też gluta) do tego może być jeszcze izolat białka, jednak równie dobrze można go wypić po aerobach.

[Telesik]

Mając pas na sobie szybciej i więcej sie poci cześć ciała pod pasem... Więc jakieś tam spalanie na pewno jest.

[Spetz]

To działa na takiej zasadzie, jakbyś brzuch np. owinął folią. Albo w środku lata biegał w 3 podkoszulkach - po prostu szybciej się odwadniasz, nie jest to do końca zdrowe.

[Telesik]

Może nie jest zdrowe ale skuteczne. I dużego uszczerbku na zdrowiu nie robi bo to owijasz małą część ciała.

[Killu]

Dzieki chlopaki za odpowiedzi. Zima jest ma byc masowka :P Na wiosne bede sie wycinal.