[Hate91]

siemano , trenuje w jednym klubie KB oraz MT do tego czasu wyglądało to tak :

PON i PT - MT | WT i CZW - KB SOB - siłownia ( FBW ) środa i niedziela przerwa

treningi w klubie są od poniedzialku do soboty chciałem coś zmienić w planie treningowym i dodać siłownie na planie FBW bo takim teraz ćwiczę . Nie chce za dużo siłowni góra 1-2 razy w tydgodniu . Myślałem o czymś takim

wt,czw,sob - KB
pon - siłownia
środa , piątek, niedziela - to jest wolne chciałem sobie tak biegac raz w tygodniu .

czy to bd dobry plan ? Podkreślam że trenując ( po zastanowieniu się ) bardziej wolałbym isc w KB .

[Killu]

Będzie dobry, biegaj sobie w któryś tam dzień i będzie git ;)

[Rafi93]

No dobry plan i możesz iść w kb skoro ci bardziej odpowiada , myślę że dobrze skupić się na jednym